窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温等。在器质性心脏病中，窦性心动过缓可见于冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病窦综合征。

功能性的心律不齐多发生于年轻人或者壮年人身上，器质性的则大多见于老年人当中。上海远大心胸医院专家表示对于那些已经确诊后为各种房颤、传导阻滞、室性频发性早搏、预激综合征、阵发性心动过速等较为严重的心律失常的，若再发生心律失常或者原有的症状加重!

窦性心律不齐和房性或心室早搏常见于心脏发育尚未完全定型的年轻人，他们一旦遇到环境因素或者自身出现特殊状况就会如此。例如，精神兴奋紧张，剧烈运动，过度疲劳，抽烟喝酒，喝咖啡浓茶，空气缺氧，睡眠不足，发烧感冒，甲状腺功能亢进或减弱，大脑发生了病变，服用了某些药物之后等情况。

心律不齐患者的日常生活中一定要多注意，尽量做到营养均衡，适当的喝水，多吃清淡的食物，还要多吃新鲜的蔬菜水果。尽量减少饱和脂肪的摄入量，在烹饪的过程中最好用植物油，不要用动物油。每天要保证充足的睡眠时间，必须做到劳逸结合，不能过于劳累，也不能熬夜，在工作学习一段时间后，要注意适当的休息。

心律不齐是中老年人的常见症状，是指由于心脏病变导致心脏博动异常的病理现象。心脏病发作以及能够破坏心电系统的潜在条件都会导致心律不齐。这些潜在的条件包括高血压、冠心病、心力衰竭、甲状腺功能亢进或不足、风湿性心脏病等。

心脏储备指的是心脏工作水平上升的可能性的大小，而心脏储备的大小关系到一个人的健康，比如能否挨过重病、能否耐受酷暑或发高烧、能否应付高强度的活动。可以通过心率变化趋势来判断心脏储备的大小，心率变化越大，心肌储备就越强。

生气所引发的心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐；精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素！

心律失常是心血管系统的常见之一，表现为心脏节律异常或传导障碍引起的、心动过缓或心律不齐。患者会有胸闷、、头晕、心跳停顿感等不适症状。心律失常往往发生在各种心脏病的基础上。普通人也可能出现心律失常，精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等，都是其诱发因素。

冬天，肌体对寒冷气候不适应，极易诱发心律失常。患者常常会感到心慌、乏力、气短、头晕，有持续性的，也有阵发性的。发作时可伴有胸闷、喘憋、烦躁失眠等症状。部分患者无任何症状，就是感觉心跳不规律，突然跳得很快或很慢。心律失常严重时，表现为心前区剧烈疼痛、抽搐、晕厥及猝死。

心律不齐分为良性和恶性两种。其中恶性的心律不齐危害性更大，它发作时会严重影响心脏的血液输出量，甚至可能造成晕厥或死亡。针对这种恶心的心律不齐就算是没有不适症状，也要及时的进行治疗，避免悲剧的产生。

心律失常也能带来猝死的危险，心律失常是导致心脏性猝死的最大原因，很多患者认为心率失常是种常见病，但由此引发的心脏性猝死却不可小视，目前，由于对心率失常的认识不够，导致猝死的现象是越来越多，严重威胁着患者的生命健康。

每天摸摸在静息状态下脉搏的快慢，以便从中了解自己的静息心率变化。静息状态是指在安静、清醒、空腹的状态下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素的影响。静息心率最好是在清晨醒来时，平躺于床上进行自测。静息心率以每分钟55～70次为宜！

心跳最终是要通过心肌不停收缩舒张来实现的。如果心肌细胞本身发生代谢紊乱的话，同样会影响心肌的收缩舒张功能，影响心跳，进而引发心律失常，这种情况下出现的心律失常多为快速性心律失常。营养不良、高热寒冷、缺氧、过度饮酒、病毒感染等都可以导致心肌细胞代谢紊乱，使心肌无法正常收缩舒张，影响正常心跳，引发快速性心律失常。

现在的年轻人压力都比较大，很少有时间来关注自己的身体，有时候患病也没有察觉。等到出现比较严重的症状后，才会去医院进行检查。年轻人出现心律不齐可能是本身患有心脏疾病，如心肌炎等，在很疲劳或者是感冒后，身体会比较差，很容易出现病毒感染，特别是流行性感冒高发的时候，很容易感染病毒性心肌炎，就会引发心律不齐，需要在平日里注意一下！

心律不齐的危害十分大，心律不齐轻则可使血液循环失常，心律不齐较严重则可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，重者亦可导致猝死。若有心悸、胸闷及头晕的症状，有可能是心律不齐，以确定有没有心律不齐，若有，应进—步了解是否对健康及生命有影响！