我一口气可以喝完

皮干

小心胃
　　　--天冷了，注意防寒保暖！谢谢之类的客套话就不用说了。

碳酸饮料少喝～最好不要喝～多喝白开水和茶

六道里面下三道和上三道就是一个分水线，一个是恶、一个是善，一个是清静、一个是染污。所以禅修是不断地把魔性、烦恼、污浊、黑暗的东西从心田里面清扫出去，留下的是光明、智慧、清静、能力。很多人想：学佛以后事业不做了，家庭不要了，什么都可以放下了。其实，要你放下的是执着、妄想等不好的东西，而不是说所有的事情不做了。你一个心对某一个事情的贪念、执著放下了，你产生出来的能量是无可限制的。所以学佛绝对不是消极，相反，会更加积极，过一个如法的人生。但是我们有一些人会把它变成很消极。六道说起来很简单，但真的又不简单，你们千万不要把佛学的思想当做一个理论学习，那绝对误入歧途。实际上我们这几天给你安排的课程太多，老师不断地给你们讲，真的不需要。所以回去以后你们一定要去修，一定要给自己一些时间，每天自我观察和关照，这样的生活才有改变。我们很多人爱学习，这是好的，但是学习之后不会再自己的行为和思想方面产生一种作用，那你学再多都会成为障碍，而且障碍越来越大。