你没看清楚纯牛奶包装么，脂肪比蛋白质都高，如果要喝也是低脂牛奶阿

听说牛奶各种好 我也想知道什么时候喝比较好

iy
　　　一学姐穿件领口比较开的衬衫在学校摆地摊卖书，看的人很多，买的人很少。一会，有一好心的师弟提醒：“学姐，你走光了”。学姐可怜兮兮的忘了他一眼，幽幽的回道：“学姐不走光，买书的人就走光了……”

我爱LZ.

我晚上运动了就会喝，脱脂的，一般九点喝11-12点睡觉

顺道一提，我不是不长肉的瘦子

十五字十五字十五字十五字十五字

每100克牛奶所含营养素如下：
热量（54.00千卡）、蛋白质（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、维生素A（24.00微克）、硫胺素（0.03毫克） 、核黄素（0.14毫克） 、尼克酸（0.10毫克）、维生素C（1.00毫克） 、维生素E（0.21毫克）、钙（104.00毫克） 、磷（73.00毫克） 、钠（37.20毫克）、镁（11.00毫克） 、铁（0.30毫克）、锌（0.42毫克） 、硒（1.94微克） 、铜（0.02毫克）、锰（0.03毫克）、钾（109.00毫克）、胆固醇（15.00毫克）
百度

牛奶助睡眠，补钙。

纯现挤牛奶有害无益！

每天晚上九点半半杯牛奶两个蛋白，11点睡觉