减肥小妙招

1.
早上起来第一件事情是喝两杯温水，
第一杯小口小口的喝下去，
这是用来排除
小肠毒素的。第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素。
2.
早餐请吃煮鸡蛋，
一定要是煮的，
特别要求个别挑食的小朋友把蛋黄也吃掉吧。
煮鸡蛋可以带动小肠蠕动减除腹部脂肪，
吃煮鸡蛋不仅不会增加热量反而会消耗
脂肪，绝对是吃了就会瘦的食品哦。
3.
你是不是仍然天真的以为果汁饮料，
奶茶，
汽水是水就可以肆无忌惮的喝了？
这些包装纸上画的很美的水果跟瓶子里面装的东西事实上是没有关系的。
饮料其
一不能补充水分，其二同零食一样容易发胖，其三，有损皮肤健康。还是多喝水
吧。喝水可以促进新陈带谢，如果你有在吃减肥药，多喝水效果更好哦。但是每
天
8杯就够了，喝太多会水肿。（注：水肿，就是脸变胖，眼睛肿，有眼袋，腿
变粗。）尤其是晚上，睡前一小时一定不要喝水。长期水肿比真正的脂肪更难对
付呢。
4.
不要吃口香糖，
这个东西很污染环境的。
跑题了。
口香糖会将大量空气带到你
的肚子里，
只是嚼嚼而已你的肚子就莫名其妙地鼓起来了，
这不是别的东西全是
空气，不要以为这是个淡淡然的小
case
哦，你知道给气球吹足了气把口封死要
多久气球才会瘪吧，
这会严重影响你的身材。
而且，
口香糖帮助唾液分泌你很快
就会感到虚假的饥饿感。