过平凡简单的生活，在生活中，先让自己快乐起来吧。
常常建议大家周末的时候，出去放松放松，比如爬爬山或是与朋友聚一聚。上周六，我也与家人一起去爬山，虽然山不是很高，但是爬起来也挺辛苦。在山上，见到许多热爱运动的朋友，三三两两，自己组队爬山。
到了半山腰，竟然看到一个小女孩，只有三岁大，在大人的搀扶下，一步接一步往上爬。看她，乐不可支，笑嘻嘻的，爬得不亦乐乎。她的阿姨见到她爬得这么起劲，便夸奖了她几句，就把她给乐坏了，笑得可开心了。我们见了也感到很有意思，连这么点大的孩子都来爬山，那我们这些成年人，怎么可以坐在家里不运动呢？
山间，有许多树，各种各样，有时还会看到一点野花，点缀山间，看了让人的心情也好起来。此时，再讲上几个笑话，呼吸着那新鲜的空气，真是精神愉悦，神清气爽！
爬了一二个小时，就到山顶了，此时也有些汗，因为爬得不紧不慢，累了就在原地休息，所以也不觉得很累。山顶，有许多卖家，东瞧瞧西看看，时间也便过了，接着便下山了，还蛮有意思。
在节假日的时候，能够给自己一个放松的方式，心情也随之愉悦起来。然而，平常学习或是工作的时候，自然要专心，如果不专心，成天玩，玩久了也没意思。我们需要劳逸结合，累了就休息，休息好了继续努力，这样两不误，对身心都有帮助。
对于戒色这方面，也提醒大家很多次，重点是在充实生活，让自己的生活变得有规律起来。不要懒床，也不要熬夜，有多余的精力，就去跑步，或做其他运动，让精神与气力都变好起来。而不是在电脑前看那些无聊又伤身心的东西。
当有了积极快乐的人生以后，自然就不会再沉沦下去。人生需要有目标，有自己的一个理想，进而，为这个理想去努力。在努力中，就是一种挑战，做自己喜欢做的事，做对社会有意义的事，尽心尽力，任劳任怨，虽然苦一些，但心是快乐的。
平常在家的时候，喜欢读书就读一些书，增长一些见识，也学一些做人的道理。在读书中，开拓自己的心胸，也在读那些名人传记中，学坚忍、上进。当我们愿意去做一些事以后，会感到人生有意义。倘若一直迷失在欲乐，或是在空洞无聊的人生中过活，那自然会越过越觉得没劲。
在学习或工作中，只要我们尽了心力了，结果如何，也不必太强求。太计较一些得失，反而会失去很多的快乐，人际关系中难得糊涂的时候，也学着睁一只眼，闭一只眼，不是原则性的问题，也学着去包容。如此，不但会让心情更好，身体也会变得健康起来。
有了这样的心境，对于欲望，自然就能有所把握。不被欲望所左右的时候，自己自然就会轻松自在起来。因为欲望的牵引，会让我们被人所控制，好色之人，就可以以色来引诱，好名之人，可以给他戴高帽子，好利之人，就可以贿赂，所以很多人在功成名就之后，反而一下子就因自己的欲望习气，就身败名裂，甚至在一夜之间就毁掉一生，这怎么能不引起我们的注意。
将沉迷欲望的心收回来，专注于自己的理想、事业，则成功的机率也会更大。我们不当把心过多放在那些欲乐上，更应该放在自己责任感与创造力的提升。未成家的，在成家以后，就好好去爱自己的伴侣，成家的人，更不应该将心思消耗在这些方面，已经有了伴侣了，就好好爱自己的另一半吧。
不管人生的路有多少的挫折与曲折，我们都要抱持一个心念，让自己快乐一些。纵然遇到不顺，哭过之后，也是要让自己笑一笑呀！
有了快乐的心，规律的生活，健康自然就到我们身边。人生的美好，也是需要我们自己好好去把握的！