谁知道每天增肌训练后跑45分钟会怎样？【健身吧】_百度贴吧

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谁知道每天增肌训练后跑45分钟会怎样？

只看楼主收藏回复

肌肉增长会十分缓慢么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-30 13:39回复

有氧放在无氧后面很正确，就是别太极限

来自iPhone客户端2楼2014-10-30 13:56

自从我看了只有母猪下崽对着猪仔才“呵呵”，我就在也不对着人说这两个字了

IP属地:山西

来自Android客户端3楼2014-10-30 13:58

我只想知道你这样坚持了一年没有？如果只是短短几个月，那么你还是洗洗睡吧。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2014-10-30 14:00

收起回复

你瘦吗如果胖的话训练完有力气就去尽情跑把

IP属地:宁夏

5楼2014-10-31 02:15

增肌本来就很缓慢的，这个不能心急，别被吧里的速成帝误导了。

来自Android客户端6楼2014-10-31 02:18

收起回复

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