近年来随着电脑与网络的普及，网络色情已成泛滥趋势,在铺天盖地的网络色情诱惑下,越来越多的年轻人沉迷于手淫恶习之中。而“手淫无害论”与“手淫适度无害论”这些错误观点普遍充斥于教科书、网络中，再加上很多医学专家与权威学者、大学教授对“无害论”也大多持肯定态度，更是起着推波助澜的作用，令无数青少年进一步沉迷于手淫而不能自拔，很多人因此毁坏了身体、耽误了学业，摧毁了大好前途而抱憾终生。这些错误的观点真是贻害社会大众不浅。
无论是现代西医还是传统中医都已经充分证明，“手淫无害论”是完全错误的。但还有一种言论的迷惑性更强，也更隐蔽，这就是“手淫适度无害论”。加上适度两字，看起来也承认手淫是有害的，只要不是过度，保持适度就没事，貌似很正确。其实，“手淫适度无害论”根本就是个伪命题，它的实际危害性、错误性堪比“手淫无害论”一样严重。如果深入分析“适度无害论”就会发现其错谬百出，根本不成立。现对“适度无害论”深度解析一下，以帮助大家摆脱其观点的毒害。关于适度——事实上不成立

弃我去者，昨日之日不可留；
乱我心者，今日之日多烦忧。
长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。
蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。
俱怀逸兴壮思飞，欲上青天览明月。
抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。

我看你好多次了，每次看见都要撸一发压压惊

都撸完了，才和我说这个？
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端

二、适度在事实上做不到
“手淫具有高度成瘾性”这个结论不是凭空猜测，也不是随意杜撰，这个结论是建立在对十几万手淫受害者的调查研究基础上的，这个结论是非常科学而严谨的，手淫的成瘾性已经被最终证实！而手淫正是成瘾性极强的恶习。
不管做什么研究，要深入理解和认识，第一手资料第一手案例就显得无比重要。手淫有害和无害其实根本不需要争论，有句话叫：实践出真知。有没有害，实际真相如何，多看看身体垮掉的人是怎么说的，从这些受害者口中说出来的才是最真的真相。“适度无害论”根本就是胡说，没见过几个能真正做到适度的，看到最多的就是“一发不可收拾”，好比打开了潘多拉的魔盒，打开就收不住。很多人以为自己能做到适度，其实根本做不到。

三.SY对身心的危害
身体方面：1.对头发的影响。发为肾之华，又为血之余，头发和肝肾脾都有密切关系，SY会导致头发干枯分叉，发黄，发质稀，软；出现白发；严重的甚至脱发，秃顶。很多老年人头发少就是这个原因，年纪大了，肾气衰了，头发也相应的变化。
2.对消化系统的影响。肾为五脏六腑之首，肾气衰了脾胃也会跟着衰退，进而出现胃口差，胃口小，吸收能力不好，大便不成型等症状。
3.对睡眠质量的影响。SY会导致心肾不交，会出现入睡难，多梦，失眠，睡眠质量差，累反而睡不着等现象。这些症状随sy伤精程度而定。另外熬夜，久坐，久视，压力大也是影响睡眠的重要因素
4.对脑力的影响。肾精化生脑髓，精失髓空，SY会使人注意力不集中，爱开小差，记忆力减退，思维能力下降，这一现象已经很普遍了，对于学生党来说那真是灾难，学习最费脑力了，脑力差学习吃力，让人感到力不从心。脑力好时成绩是一个样，脑力不好时成绩又是一个样。
5.对容貌气色的影响。沉迷SY或是女色的人，双眼浑浊无神，精神萎靡，像一副没睡醒的样子，你们看过小孩子的眼睛吗？是不是双眼明亮，清澈，一点杂质都没有。SY过度的人，有的脸色苍白，有的像蒙了一层灰，仔细一看他的脸其实洗得很干净，因为相由心生。SY也会导致内分泌缭乱，出现眼袋，黑眼圈；有的人脸上会大面积的长痘痘，看上去怪吓人的。
6.对骨骼的影响。肾主骨，SY影响骨骼生长，使人骨骼细小，骨质疏松，骨密度下降，做运动时易崴脚。且肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府，膝为肾之路。所以肾虚会出现【腰膝酸软】的现象，严重者会出现腿痛腰痛的表现。
7.乏力，易倦，嗜睡懒动。头脑昏沉，觉得眼前的世界虚幻有不真实感。
8.手脚心出汗严重，腋下出汗重，全身动不动出汗或者是出汗特别的少，甚至无汗
9.耳鸣。听到的是蝉鸣、汽笛或者嗡嗡、嘶嘶的声音

心的方面：1.胆子小，自卑，说话没底气；不敢和人正面较量，不敢自然地表达自己，发言或大众面前做事总感到抗不住，手足无措，语无伦次。
2.脾气暴躁，肾虚患者会有一个典型表现，那就是烦躁易怒，肾精一丢失，心理环境就会出现此类失调表现。
3.强迫症。脑子停不下来，不断地想某一件事情，不断地重复某一行为，疯狂的回忆，有时候听过的电子音乐不停地在脑海里重复，就好像念头被绑架了一般，不受自己控制
4.意志力薄弱，意志消沉，执行力差，定力差，做事总是三天打渔两天晒网不能坚持。中医：肾主志，肾者，作强之官。一个人的意志力和斗志其实和肾气是密切相关的，看看那些成功人士，有几个是好色之徒的？好色之徒是成不了大器的。
5.自闭症，社交恐惧症。中医：肾主恐，恐伤肾，伤精到一定程度，人越来越不愿意主动与人交往，喜欢宅在家里。内向不等于社恐，两者的区别在于，社恐属于恐惧与外界接触，而内向的人只是不喜欢或不想与外界接触，一种是恐惧，一种是不喜欢，程度是有差别的，不喜欢尚且属于正常，而恐惧就不太正常了。社恐一般分轻度社恐，中度社恐和重度社恐。轻度社恐稍微还好些，很多人并未确诊，只是容易紧张，对视障碍和交流障碍等，属于比较轻微的。而重度社恐则比较严重了，真的是恐人症，是真正的恐惧、恐怖。手淫不仅会削弱一个人的体质，甚至还会改变一个人的性格，是对身心的双重摧残！原来阳光开朗的人，也会因为沉迷手淫而变得阴暗颓废。当一个人社恐了，他的前途在哪里？害怕见人，害怕与人交流，害怕人多的地方，与手淫前的自己完全判若两人。失去底气、失去自信、失去阳光，变得惶恐，变得不知所措，变成躲在阴暗角落的蛆虫，可怜可悲而可叹！
社交恐惧症的自我检测
1.社交时容易紧张，脸很容易红
2.不愿意成为注意的焦点，表情不自然
3.害怕别人觉得自己可笑，害怕被议论
4.不愿出门，不愿见人，完全自我封闭
5.把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视
6.做错一点小事就会愧疚很久，耿耿于怀
7.不敢与人交谈，往往很被动，容易口吃，语无伦次
8.表情怪异，紧张，恐慌，如临大敌，坐立不安
9.见人脸红，害羞，心跳加速，冒汗，头晕等
10.怕与人静坐交谈，害怕人多的地方，看到人多就恐惧
11.害怕做出令人尴尬、令人难堪的行为，紧张万分
12.一旦发现别人注意自己时就不自然，不敢抬头，不敢与人对视，窘迫不安，甚至觉得无地自容

讲下怎么补肾，然后@我，谢了

= =胆子小和脾气暴躁能一起出现？强迫症和意志力薄弱……是个学生就有好吧，明确告诉你是书包压的

吓死我了，赶紧撸一管压压惊

万恶淫为首

百善孝为先

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