10月10日开始减肥希望一个月瘦20斤【胖子吧】

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10月10日开始减肥希望一个月瘦20斤

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我是个逗逼胖子估摸我的体重有230斤吧我决定四个月减掉60斤我感觉是梦但是我必须坚持
因为我已经24岁了没有合适的工作没有认认真真谈过一次恋爱从来没有穿过漂亮衣服
曾经吃过各种减肥药可是反弹之后更胖

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-11 17:57回复

爸爸专门为我买了一台跑步机

来自Android客户端2楼2014-10-11 17:58

昨天买回来以后

来自Android客户端3楼2014-10-11 17:59

刚开始用的时候有点生疏摔了两次脚趾头感觉痛痛的没办法为了减肥为了变美丽不怕痛

来自Android客户端4楼2014-10-11 18:00

因为好久好久都不运动了跑根本不可能刚开始慢走走了差不多五分钟就开始有点热

来自Android客户端5楼2014-10-11 18:01

╭(╯ε╰)╮后来我走了十五分钟后休息了一下又接着走了15分钟

来自Android客户端6楼2014-10-11 18:02

全身都出汗了走了差不多 1500米我在没减肥之前走几步路就开始喘因为长时间的不运动身体的好多技能还不如老年人呢

来自Android客户端8楼2014-10-11 18:03

不过也要坚持呀下了跑步机我感觉我的腿不是我的还不算太累就是腿疼然后休息了差不多两个多小时我又出来快走了35分钟

来自Android客户端9楼2014-10-11 18:05

差不多十分钟左右我就开始出汗了坚持就是胜利

来自Android客户端10楼2014-10-11 18:05

每天吃的也不多

来自Android客户端11楼2014-10-11 18:05

瘦太快身体会受不了的

来自Android客户端13楼2014-10-11 18:07

可是我还是管不住自己的嘴吃了一个肉夹馍我吃完就特别后悔因为之前三四天我嗯坚持在节食为啥呢回家后写了篇日记反思自己如果我自己都不坚持怎么减肥全靠自己

来自Android客户端14楼2014-10-11 18:08

所以昨天已经写了的份计划以后过午不食

来自Android客户端15楼2014-10-11 18:08

我预计是早上六点半起床可是还是懒到七点起床起来后喝了一杯淡盐水然后洗脸收拾房间卫生也就是折个本子而已就上跑步机了

来自Android客户端16楼2014-10-11 18:10

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