现在回忆起自己 这二十几年来
仿佛如同泥潭沼泽般 胖子的世界灰暗度 谁人懂
小时候身体弱打过激素 也学过几年游泳
一直到11岁开始发胖 也是从12岁开始减肥
十年时间不断减肥 不断反弹 反反复复重复着
去年一度反弹到快290斤 这是我的痛啊！
也从去年开始痛下死手减肥 不达目的不罢休
一年时间到现在已经瘦到160斤了
天晓得这一年来 我是怎么度过的
每天做操 爬楼梯 仰卧起坐 骑车 跳绳 走步
每天必须喝9000ml水 必须晚上9点准时睡觉
每天三餐必须营养均衡 不吃晚餐
每天上午吃一点水果 补充身体所需
不知道是不是身体达到一定数量了
现在的我开始不掉称了 160斤已持续3个月了
身高172 目前体重160斤 标准体重100-110斤
所以即使减肥一年了 我仍超重60斤！
朋友说我是 潜力股 真正的逆袭
我却觉得好女不过百 不到100斤就不是胜利者
目前重要的是如何度过平台期 如何不反弹
明年就23岁了 很多问题待解答
现在需要朋友一起减肥 一起迎接朝阳
当然最好是在一个城市的了 这样更好互相照应
下面是我的照片 从胖到瘦 只是几张照片
却有太多的心酸 艰难 痛苦和无助