求助云南吧友们，给点实用意见！

是这样，已经定好9号的票去丽江，因为不熟，导致订票没想到大理，所以现在的路线只能是丽江（4天）—香格里拉（3天）—大理（3天）—昆明（2天），23号飞回深圳。问题出现了，这一路上的交通工具以及旅途时间我无法确定，请各位哥哥姐姐们给出意见！！！我直接到丽江了住3个地方，束河，泸沽湖，和丽江古城！我请问这三个地方，我从哪里去即用什么交通方式香格里拉是最方便的？？？对于去下个地方需要有什么需要注意的？然后从香格里拉去大理的交通方式？？？请亲爱的吧友们能详细点告诉我，在此先谢过众大神了