晚上睡觉小腿抽筋是缺钙的表现吗？【素食吧】

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该如何补钙呢？还有吃些啥食物对长高有帮助？请各位素食前辈指点一下

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-04 10:37回复

睡觉不要受凉

来自Android客户端2楼2014-09-04 11:33

以前鲁多了，第一戒色第二养！第三～适量运动！早十一点吃几粒，半根甘蔗！荔枝也可，不可吃多！睡觉前晚八点吃点！

来自手机贴吧3楼2014-09-04 12:04

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是的，洋葱

来自Android客户端4楼2014-09-04 12:19

吃龙眼也可

来自手机贴吧5楼2014-09-04 12:46

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楼主方便请检查一下肝脏

来自Android客户端6楼2014-09-04 13:35

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缺曹

来自iPhone客户端7楼2014-09-04 13:40

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补肾，晒太阳。

来自Android客户端8楼2014-09-04 13:47

还是多锻炼，不要熬夜，不要久坐，增强肾脏机能，吸收能力强，钙质不流失才有用

IP属地:四川

11楼2014-09-04 14:47

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多锻炼，缺钙

来自Android客户端12楼2014-09-04 15:06

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