1. 一个适合你自己的背包。
2. 一双合脚的、防滑的鞋子。
3. 一个1.5L的水瓶。
4. 一个辨别方向的指南针。
5. 一张徒步路线的地图。
6. 一瓶高指数的防晒霜。
7. 一个简易必备药品包。
8. 一顶可以遮阳又可保温的帽子。
9. 一把登山杖或一副健行专用手杖。
10. 一件必要时可以御寒的衣物。
11. 一个体积小、重量轻、营养高的食品包。