网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
腹肌吧 关注：489,913贴子：4,266,017
  • 19回复贴，共1页

求大神指导

只看楼主收藏回复

198斤到158斤练了3个月了，早上5000一周5次，晚上隔一天一次腹肌撕裂者，这么练还要多久腹肌才会明显点？求指导，人长得丑求不喷
IP属地:黑龙江来自iPhone客户端1楼2014-08-15 06:55回复
    终于不删了？
    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端2楼2014-08-15 06:55
    回复
      坚持总会有的
      我一打就是这么标准的15字。
      来自Android客户端3楼2014-08-15 07:01
      收起回复
        效果很明显么，为什么我一直没有效果呢，难道不胖的人想瘦也难吗
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2014-08-15 07:07
        回复
          那个我饮食上也控制了。早上两个蛋清加蔬菜，中午主食只吃一晚饭或一个馒头，晚上一般不吃，饿了就吃点水果，或吃点薯片
          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端6楼2014-08-15 07:23
          收起回复
            楼主你有没有运动却不掉体重的时候呢。。。怎么度过昂
            来自Android客户端7楼2014-08-15 07:27
            收起回复
              《老男孩》和《那些年我们一起追过的女孩》告诉我们一个事实：也许现在你们很相爱，但是如果你们现在不努力的话，到最后陪她结婚的人一定不是你！现实并不残酷，残酷的是你自己对青春的挥霍！以后的结果都是由你自己制造的，爱一个人不是每天的甜言蜜语，而是每天的发奋图强！
              IP属地:江苏来自Windows8客户端8楼2014-08-15 07:29
              回复
                楼主你有没有运动却不掉体重的时候呢。。。怎么度过昂
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2014-08-15 07:32
                回复
                  楼主厉害啊，一周五个五公里坚持三个月！已经很好了
                  来自iPhone客户端10楼2014-08-15 07:55
                  回复
                    好肥
                    来自iPhone客户端11楼2014-08-15 08:15
                    收起回复
                      要先减脂
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2014-08-15 08:46
                      收起回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        • 19回复贴，共1页
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示