在心理咨询接待中，经常会遇到类似的问题，因为两人的情感问题而让自己忘乎所以，不知道自己是在爱还是在付出，只是明白自己为了对方而迷失了自己，为了对方开心才会开心；就像孩子经常说，为了给家长考个好成绩，没有其他选择只有好好学习，自己到今天这样还不是为了家长；同样的话题作为父母也是一样在说，为了孩子自己都没有休闲的时间，一切为了孩子，为了孩子的一切，但最终却让自己一无所有，也不知道究竟是哪里出了问题，自己没有了方向，孩子也没有往日的开心，家庭更是让自己不想回家。
在婚姻咨询中，为了对方能够开心，自己任劳任怨，可以说对家里家外都一手包办，但不知道为什么让对方慢慢疏远了自己，在自己哭诉和哀求中，对方居然说是因为自己不懂得爱，在自己身上感受不到爱，因为与自己一起没有共同语言，没有共同的兴趣，自己只是像个保姆似的而不懂得精神需求。
在孩子问题咨询中，可以听到很多孩子在说父母怎么样，为了父母高兴自己心里压抑很多无奈；为了顺从父母的意见，孩子没有自己的主见和个人选择，只是在做父母眼里的乖乖女或乖孩子；为了实现父母的意愿，孩子在承受内心的煎熬却没有自己努力的方向，在做着类似父母的傀儡，孩子愈是乖顺父母愈是开心，但如此教育出来的孩子，最终走入社会如何面对生活，相信也只有父母自己清楚，其中的滋味当然也只有孩子自己品尝。
父母为了孩子更是有诸多委屈，为了孩子有一个好的前程，能够有个好的归宿，可以说是花费心机，想尽办法，有甚于辞职在家专门陪孩子，为了孩子当然也是为了家庭，为了心中的梦而忙活，但结果却是家人孩子不理解，最终搞得家不是家，让自己没有了方向，愈想得到的东西愈难以强求，家本来是家人开心的乐园，家是一家人团聚温馨的安乐窝，但回头在自身想想，当感觉内心不开心，有情绪或是家人不理解时，是否在自身考虑考虑呢，不要总是打着爱的幌子而折磨家人，在说爱时，是否真的爱过自己，需要自己反思的。
保定市世纪阳光心理咨询中心的李军旗博士建议：
不要总是在说为了别人自己需要怎么做，也不要说为了家人自己在付出什么，在自己一味诉说的同时，是否想过自己，究竟是什么原因让自己这样做，你为自己做过什么，不要让自己成为别人的附属，给自己一个时间好好打理打理自己，能够活出自我，开心让自己活着，活好当下才是重要的，而不是给自己理由来逃避自己责任，给自己借口推卸自己应该承担的责任，需要记住的是：在这个世界上，谁也不能为你建造一座你必须踏着它渡过生命之河的桥，除你自己之外没有人能这么做。尽管有无数肯载你渡河的马、桥和半神，但必须以你自己为代价，你将抵押和丧失你自己。
世上有一条唯一的属于你自己的路，除你之外无人能走。它通往何方？不需要问，它就在你的心里，走便是了。当一个人不知道他的路还会把他引向何方的时候，他应该已经攀登得比任何时候更高了，只是自己身在高出而不自知，总是在等别人给予点明和建议。
成为你自己，不要因为所谓的爱而迷失自己，成为你自己，不要给自己太多理由而逃避自己，成为你自己，活出内心的真实自我，拥有属于自己的开心和快乐，学会享受属于自己的生活，懂得去欣赏自己，成为一个真正的自己，为自己高歌，为自己自豪，又何乐不为呢？！