具体位置
2、太冲（脚大拇指和食指间，安神），3、太溪穴（脚踝和脚后连线中点，补后天？）、4、三阴交（脚踝向上四指处），
6、阴陵穴（脚踝这里的筋往上接近膝盖尽头处），7、丰隆穴（膝盖眼与脚踝连线中间往外一指半）
8、风市穴（手垂在身侧中指指尖处）
15、太白穴and公孙穴（脚内侧靠前）

早安

【喉咙痒痛】-似与往常感风寒不同。
从8.29晚上开始，到今天。
喉咙痒痛没有消除也没有加重。
表现为每天早起、接近中午（现在）、午睡起、晚饭前后、睡觉前等时间痒痛发作，
但是每次痒痛时喝热水，含草珊瑚or罗汉果，过一会儿可能喉咙一点不舒服感觉都没有就像好了（比如早上九点的时候）。
中间吃消炎药吃or不吃似乎完全没有影响……
而以前感风寒喉咙痛吃阿莫西林非常见效！
同时打喷嚏打不出，之前有很轻微的流鼻涕。但总体来说没有明显的感冒症状。
就好像感冒憋在身体里被压制着不发作但也没完全好。
到今天已经满十日了！！这个很担忧啊！
现在的对策是999的强力枇杷露+罗汉果or江中的草珊瑚含片，中间多喝热水，注意喉咙保暖！不要喝凉水！不要吃辣的等刺激的！
多运动！多休息！

9.8白露
今早起来明显对风敏感，感觉窗户吹进来的风明显比昨天之前的冷了。原因可能是：今日白露+感冒怕冷+经期前期？+体质敏感要小心。

【八月健康小结】
八月初白天工作非常忙，连续无break精力输出，竟完全hold住无不适。
觉察身体健康精力值上了一个台阶。
这是好事。
然此时策略失误，将注意力转移到【精力输出】，在【健康】事务（睡眠、运动、饮食等）上注意力撤出，
加之客观的八月连续三周工作非常忙，
导致八月精力值从上一个台阶的高点过度消耗到警戒线低谷！

痛定思痛的几日思考，定下九月十月战略计划。
九月：
将几乎全部的精力注意力放在【健康】事务（睡眠、运动、饮食、祛湿等），
实行最严格的精力输出紧缩性控制。
十月：
保证大部分的精力注意力放在【健康】事务（睡眠、运动、饮食、祛湿等），
实行较严格的精力输出紧缩性控制。

——豆瓣·中医小组
【转】体内湿气重怎样祛除
http://www.douban.com/group/topic/13811648/
是转帖，但是发帖人没写明出处和转载部分……= =
【笔记要点：】
薏米红豆粥，祛湿。
心气不足，加桂圆。
心火过旺，加百合或莲子。
着凉感冒或体内有寒，加生姜，不可多加。

上周开始断续吃姜枣祛寒颗粒。
周日开始吸氧半小时和养血安神糖浆。

失眠者的总结：一生中可以入睡的日子
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2OTA3MTA5Mg==&mid=401337218&idx=1&sn=2016d9f1b9200efd810d517f7ccab787&scene=4#wechat_redirect