看书，看贴，找人聊天，让自己忙起来有事做，远离黄源。

转移注意力！加油！祝你早日成功

加油，楼主，想的时候就找人聊会儿天，洗个冷水澡也行。

多学习，多学前辈戒色经验，多读戒色资料，别无它法。

常见破戒类型
1.情绪破戒：无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
2.疑惑破戒：疑惑产生动摇，然后破戒
3.诱惑破戒：图和视频乃至H段子
4.赖床破戒：非常多见，必须纠正
5.压力破戒：各方面的压力
6.YY破戒：一般YY是破戒的前奏，包括回忆和幻想
7.放松警惕破戒：以为成功了，其实一放松就易破戒
8.狂欢破戒：狂欢时容易放纵，所谓得意忘形
9.试定力破戒：千万不可去试
10.鼓动破戒：被邪友带坏，去不良场所
11.喝酒破戒：酒是色媒人
12.周末破戒：周末一个人无聊，心魔容易跑出来
13.补药破戒：补药吃多了，不注重修心，容易破戒
14.无害论破戒：看了无害论，容易破戒
15.有男友破戒：有男友对定力的要求更高，也容易破戒
16.习惯性破戒：当破戒变成习惯，产生强大惯性，后果很可怕
17.吃肉破戒：肉吃多了，不注重修心，容易助长欲望而破戒
18.假期破戒：比如暑假和寒假，比较空闲，容易失控

就想想自己不能在这样颓废下去了

去运动健身，做一些其他事情忘掉这件事情，我也在戒已经26天，中途很多次都把要到戒色吧签到的事情忘掉了。如果你深夜在床上实在忍不住，你就跟你自己的欲望耗着就好了，只要想我不破戒我就赢了，这招对我很管用，想着想着我就睡着了。共勉

加油

杜绝一切黄源是前提，看黄必破是前辈们总结的硬道理。戒色修心必须同步进行，学习传统文化端正品行，行善尽孝生正气。正气足邪念自动远离！有时间多回答吧友问题，不断充实自己的善气。

看看飞翔哥的戒为良药。

多培养自己的兴趣，有念头的时候，
就多运动和找事情做之类的。
当yy出现的时候，告诉自己 “这玩意多3分钟就会自动消失”
趁过去，心魔就会知难而退消失了，但还是必须要时时刻刻保持警惕

我发现我也是，都是没事干闲的

我们来聊天吧，我也是每天在家一个人没人陪的时候不自觉就。。。有人聊天可能会好很多的吧，但是我是男的噢，不是狼