有关上斜卧推角度【健美吧】_百度贴吧

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有关上斜卧推角度

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上斜卧推不知道调那个好这是几度？听吧友30度好 45度也可以

送TA礼物

IP属地:海南

来自Android客户端1楼2014-08-09 07:50回复

这个角度

IP属地:海南

来自Android客户端2楼2014-08-09 07:50

几度

IP属地:海南

来自Android客户端3楼2014-08-09 07:51

哪个做上斜卧推好

IP属地:海南

来自Android客户端4楼2014-08-09 07:51

我用的第二个！

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2014-08-09 08:17

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我用第三种

来自iPhone客户端6楼2014-08-09 08:31

一般认为随着角度变化加大三角前发力变大，我是变着来

IP属地:上海

7楼2014-08-09 08:34

第三

来自iPhone客户端8楼2014-08-09 08:35

我就是选错角度
导致被杠铃拉伤手腕
相信我除了第三种其他两种很危险

来自iPhone客户端9楼2014-08-09 08:44

第三没效果上斜

IP属地:海南

来自Android客户端10楼2014-08-09 08:53

我要的是30度和45度图三个那个是

IP属地:海南

来自Android客户端11楼2014-08-09 08:53

再调下两格就好了，你这样太高了，肩膀会很吃力

来自Android客户端12楼2014-08-09 08:59

收起回复

顶

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2014-08-09 09:03

第一种你是要练胸还是练肩

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2014-08-09 09:04

收起回复

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