1 如果你是女的 你可以哭 哭不停的哭 哭完了就不想哭了 
 2 你可以喝酒 要喝醉了 天天喝 直到自己想清醒的时候再停止 
 3 如果你无事可做 或是因为分手而无心做事 那你就跑步 不停的跑 跑的  累的都不行了在回家 洗个澡 睡觉  
4 如果这样你都忘不了 那你就离开他所在的城市 到另一个你没去过的地方  你可以是工作 也可以是旅游 到了一个新的环境你只会想着怎么生存 可能  寂寞的时候你还是会想他 但是久了就好了 
5 找一个新的人 开始新的恋情 要在治疗一段伤痕最好的办法就是下一次恋爱 
6 找一个朋友 做你的垃圾筒 等你说的你不想在陈述时 那么它对你的伤害就  已经在减轻了 
7 把电话号 地址都换了 把关于他的一切都丢掉 从新开始 
8 好好的爱自己 爱自己 要知道 这个世界你