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【减肥】
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以前从来没有想过自己还会有减肥的时候,不管怎么吃都是瘦瘦的,没想到。我觉得有俩原因,第一是饮食条件比以前好了而且吃饭不规律。第二是明显没有以前那么经常跑跑跳跳了。这可不是真正的我,我要回到之前的我。之前没有去想过练腹肌胸肌,现在想练了却不得不先减掉赘肉再说。这会是一个跟本性欲望做斗争的过程,很期待,也会比较痛苦,但是我相信我自己。
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1楼
2014-08-05 19:38
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【第1天】
俯卧撑:50
仰卧起坐:50
8分钟腹肌锻炼
40KG臂力棒:20个
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2楼
2014-08-06 07:06
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大脑记忆力下降是什么原因、怎么判断一个人是不是心理健康? 国际标准心理健康测试、专业CSL-90心理健康测试、高信度心理健康自评量表、快速了解自己的心理状况!
2024-12-26 07:47
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早上煮了一大碗稀饭吃了,平时很少吃早饭。
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2014-08-06 07:21
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我觉得我主要是要克制中午和晚上的饮食。因为我中午和晚上吃的很多。今天中午能做到么,希望吃吃午饭时会想起来。
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2014-08-06 07:22
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昨天午饭晚饭都比以前少了许多。加油。昨晚又做了50俯卧撑,50仰卧起坐。加油
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2014-08-07 05:28
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【第2天】
俯卧撑:50
8分钟腹肌锻炼
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2014-08-07 07:24
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晚上俯卧撑50,仰卧起坐80,臂力棒20,走路半小时
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2014-08-07 22:24
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【第3天】俯卧撑40,仰卧起坐50.第二天要体检
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8楼
2014-08-09 05:58
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疲惫无力,缺乏活力。 心里有人大人吃什么能提高记忆力点击开始测试
2024-12-26 07:47
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【第4天】白天体检去了,回来打算做做,结果很早就睡了,没完成
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10楼
2014-08-10 06:29
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【第5天】早上俯卧撑50,仰卧起坐50,8分钟腹肌锻炼。晚上俯卧撑50,仰卧起坐50,臂力棒40
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11楼
2014-08-11 07:58
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【第6天】俯卧撑50,仰卧起坐50
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2014-08-13 12:30
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【第6天】8.11俯卧撑仰卧起坐50
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2014-08-13 12:31
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【第7天】没做
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2014-08-13 12:31
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【8.13第8天】没做
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15楼
2014-08-14 06:12
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【8.14第9天】没做
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16楼
2014-08-15 07:28
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