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以前从来没有想过自己还会有减肥的时候,不管怎么吃都是瘦瘦的,没想到。我觉得有俩原因,第一是饮食条件比以前好了而且吃饭不规律。第二是明显没有以前那么经常跑跑跳跳了。这可不是真正的我,我要回到之前的我。之前没有去想过练腹肌胸肌,现在想练了却不得不先减掉赘肉再说。这会是一个跟本性欲望做斗争的过程,很期待,也会比较痛苦,但是我相信我自己。


IP属地:山东来自手机贴吧1楼2014-08-05 19:38回复
    【第1天】
    俯卧撑:50
    仰卧起坐:50
    8分钟腹肌锻炼
    40KG臂力棒:20个


    IP属地:山东2楼2014-08-06 07:06
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      早上煮了一大碗稀饭吃了,平时很少吃早饭。


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2014-08-06 07:21
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        我觉得我主要是要克制中午和晚上的饮食。因为我中午和晚上吃的很多。今天中午能做到么,希望吃吃午饭时会想起来。


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2014-08-06 07:22
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          昨天午饭晚饭都比以前少了许多。加油。昨晚又做了50俯卧撑,50仰卧起坐。加油


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2014-08-07 05:28
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            【第2天】
            俯卧撑:50
            8分钟腹肌锻炼


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2014-08-07 07:24
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              晚上俯卧撑50,仰卧起坐80,臂力棒20,走路半小时


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2014-08-07 22:24
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                【第3天】俯卧撑40,仰卧起坐50.第二天要体检


                IP属地:山东来自Android客户端8楼2014-08-09 05:58
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                  【第4天】白天体检去了,回来打算做做,结果很早就睡了,没完成


                  IP属地:山东10楼2014-08-10 06:29
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                    【第5天】早上俯卧撑50,仰卧起坐50,8分钟腹肌锻炼。晚上俯卧撑50,仰卧起坐50,臂力棒40


                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2014-08-11 07:58
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                      【第6天】俯卧撑50,仰卧起坐50


                      IP属地:山东来自手机贴吧12楼2014-08-13 12:30
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                        【第6天】8.11俯卧撑仰卧起坐50


                        IP属地:山东来自手机贴吧13楼2014-08-13 12:31
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                          【第7天】没做


                          IP属地:山东来自手机贴吧14楼2014-08-13 12:31
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                            【8.13第8天】没做


                            IP属地:山东来自手机贴吧15楼2014-08-14 06:12
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                              【8.14第9天】没做


                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2014-08-15 07:28
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