首先，我教大家逆式呼吸法。何为 逆式呼吸法呢。就是与传统的呼吸法正好反过来。吸气的时候肚子收入，呼气的时候肚子鼓起来。刚开始大家可能有点不习惯，感觉呼吸不过来，但是慢慢习惯就好了。
这里需要注意的是，不要刻意去呼吸，有那个感觉就行了，具体大家自己体会，慢慢的养成习惯就好了。
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这个引发用心念本身有消业力祛病的效果。配合呼吸法用效果最好。当然，大家也可以试着金光咒啥的，消业也可以，只是祛病不如这个
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此呼吸法需要长时间坚持才会有效果，但是效果也是比较明显的。至于心法倒也不必每次呼吸都念，每天坚持配合呼吸法念个至少半小时也就够了
大家可以体会下，有啥感觉或者问题，可以反馈给我。
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暖

心法怎么用？