当你感到焦虑、紧张、愤怒,甚至沮丧、悲伤、痛苦时,你是怎么应对这些负面情绪的?
心灵就像一个房间,装满各种情绪,负面的情绪就像灰尘和垃圾,需要我们定期打扫。如心灵作家张德芬所说,我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候,你的外在世界就会自然而然变得很顺利。
本期互动话题:How do you relieve your mentalpressure? 如何给自己减压?
你有什么减压小妙招,欢迎踊跃留言,我们将选取有料的答案在下期节目与大家分享。当然,作为英语栏目,我们更期待英文回复。
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