我事先声明，我高三暑假减肥是节食和运动。
现在没有了那个冲动。所以吃的瘦身和瘦腿胶囊。
想运动节食的看我高三的减肥方法。
懒得运动的看我现在的减肥方法。
不用担心啥反弹的，我是看我同学瘦了没反弹，跟风买的。

高三毕业，和我网恋的对象见面，离得不远，30分钟路程，(想想就心塞，我到现在还惦记的男神啊。哎。)
见面后也没啥吃饭约会。
后来说我胖。减肥。
那时候我138斤。腿没量过。
下面开始我两个月的减肥方法。运动的。

每天早上和晚上跳绳，各200个。之后揉腿。防止变成肌肉腿。
我屁股也大，所以每天晚上在床上把腰和屁股抬起来，夹紧，坚持15秒，五组。瘦屁股和大腿根。
高三暑假没作业，我每天都喝很多水，就是那种批发的，20块钱24瓶，每天都喝两三瓶。
缠着妈妈给我买香蕉。
每天都吃半碗饭，菜就是香油拌黄瓜。那日子，苦，到现在我都不知道我怎么坚持的。
除了这些，我就是整天躺着看书玩手机，睡觉。
日复一日。两个月。
我瘦了18斤。120斤。按照我的方法。你绝对也可以瘦。
但，我坚持下去的原因就是我爱他，他就是我那时候的动力。
到现在，我在没有这么努力和冲动过。

后来上大学，他和我分了。
2014年寒假在家待着，没有减肥。130斤了。腿围62厘米。
后来认识我现在对象。然后比我瘦，我想减肥，但没了当初的冲动。
于是就是减肥药减肥了。
独家的。淘宝没有卖的。lam瘦身胶囊，除了口渴没别的副作用。瘦了12斤。腿瘦了4厘米。

突然好怀念高三时候的我

真棒

先减吧
我177，63/64，男
都想减呢

别在我帖子里打广告。而且我也不算是广告贴。运动方法和药物减肥我都试过。效果都摆着呢。别说我骗人。你要运动。随你啊～我又不拦着你。而且我也是节食过。

@老色鬼31

怎么瘦 求方法

楼主qq多少！