每天早上出去，晚上九点下班！练球都没时间！基本都是看动态图！然后琢磨动作，有机会就去试，所以现在投球不准，运球过人还可以，篮球基础还行，练运球的动作就比较容易

我的训练是三十俯卧撑，三十仰卧起坐，一百踮脚跳，三十弓步跳压腿，五十次高抬腿，三十次原地跳，十次摸高，一天两组，一口气做完。因为扣篮摔伤了腰所以半年没练，现在开始在做苏醒训练

左右踢腿？前踢侧踢里合外摆？

感觉好专业

世界上不得不承认的七个事实
1.你不可以将肥皂水放在你的眼睛里。
2.你数不了你有多少头发。
3.当你舌头伸出来的时候你不能用鼻子呼吸。
4.你正在做第三条。
5.当你在做第三条的时候，其实你觉得是可行的，但是你看起来会像狗狗一样。。。
6.你现在在笑，因为我把你整了。

从早上打起凡打到晚上，每天不间断

已经5年么怎么打。怎么练球了。

每天20仰卧起坐，20俯卧撑，0.5小时-1小时的运球，下午4点到6点去打篮球