最大程度的利用自身动力或可以借助的力 爆发力简称借力

怎么借？

@98科比

哦(⊙o⊙)哦

不是，是短时间内移动的距离，也就是速度，跟力量无关，想想为什么一粒小石头从高空掉下就能砸伤人，这就是速度大的威力

这个和体型有关系吗，我有同学天生跳得高，他跟腱长

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短跑50米很好，算不算爆发力很好

囚徒健身系列有本关于训练爆发力的书，我高中时力量和速度能爆发出比平时多三四倍！平时拉不起来的杠铃，用出爆发力后很容易就拉起来！最后一班公交车，还差50米才能到站牌那里，公交车停了一下立马开始走，这时我用出爆发力，仅仅数秒，把一起赶车的同伴远远拉到后面，我追到了车让师傅停下，这之后过了好几秒，我的同伴才赶过来！指望他早迟到了！你要问爆发力怎么用？就是几次快速的深呼吸后，会有种很强烈的兴奋感！这种兴奋感就是爆发力，就是你平时所使不出的力量和速度！一般人的爆发力要想达到想使就使的程度都有个过程，愤怒和危险能激发人的潜能！危险不提倡，就用愤怒吧！