怎么弯腿？【前交叉韧带吧】

前交叉韧带吧关注：36,886贴子：1,477,967

今天去医院检查，术后3周，医生让可以弯腿了，可是感觉这腿跟硬了一样，弯不了啊，医生让两周弯到90。我感觉这怎么弯啊，自己完全用不上力啊，有没有好的建议怎么弯？@老面1966 @涛涛taotao520 @康复师老黄

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-06-09 18:39回复

三周才让弯腿。。。。

IP属地:河北

2楼2014-06-09 18:46

收起回复

我也
两周了没让弯，你弯腿每天都坚持，感觉疼的话同一个角度坚持两天再继续

IP属地:山东

3楼2014-06-09 18:48

收起回复

坐床边让棍子腿下垂～～

来自Android客户端4楼2014-06-09 19:07

收起回复

坐位垂腿让家人外力推，弯腿前跟每天要推下髌骨不要怕疼就抵抗身体蹦起来应该放松比较好！

来自手机贴吧5楼2014-06-09 19:18

收起回复

推髌骨有效果！躺着把脚放在床头…慢慢靠重力自然下弯…就像医生给你检查时候的姿势一样…可以试试…

来自iPhone客户端6楼2014-06-09 19:27

收起回复

掰之前活动髌骨、按摩防松膝盖周围肌肉，掰的时候找边疼边放松的感觉。。。剩下的就是咬牙掰了。。

IP属地:北京

7楼2014-06-09 22:02

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴