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求大神给建议 16岁173

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选现在16岁 身高173 体重130斤 臂展180 站立摸高220 垂直弹跳摸高3米 不会助跑和单脚跳 怎么破 大神给个建议要不要训练一下
来自Android客户端1楼2014-06-05 09:03回复
    楼主，有句话不知当讲不当讲，该说不该说
    来自Android客户端2楼2014-06-05 09:28
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