[声乐知识]歌唱者的理想呼吸状态。

注意呼吸时身体的状态，如果想要唱好歌，调整发声时呼吸是首当其冲的。
是这样的：气息无声地穿过宽大通畅的喉腔和敞开的声门进入胸腔。胸腔上部稳定而不僵硬，下部及相对应的背部则足够灵活柔韧，使肋骨得以运动并作向两侧和向后的扩张。同时，腹部肌肉足够放松使横膈膜下移。呼气时，被拉伸了的肺和气管的弹性组织回缩。
正确的身体姿势和下腹部肌肉的积极收缩使回缩过程保持缓慢平稳，这样，也形成了腹部、胸部和喉部压力的平衡，帮助歌唱者保持了稳定的气息。当头、肩、臀处于一线时，这一呼吸过程只需要极少量便能完成。此时，不需要肌肉过度用力，因而也不会产生形体或嗓音的扭曲变形。

声乐表演艺术家的面部，颈部和喉部都不能受到阻碍。如果呼吸中颈部肌肉紧张，肩膀高耸，或用嘴大口吸气，那么，要发出轻松而美好的声音必定十分困难。不良的呼吸方式常见于流行歌手和女性演讲者。他们的高胸位式呼吸常常是造成声音紧张和音色尖锐不圆润的原因。
声乐领域内存在着诸多有关呼吸和呼吸技巧的理论。造成这种现象的重要原因之一就是：在形体没有得到充分矫正的情况下就开始做呼吸训练，试图改进呼吸。例如，有些人腰背部过于紧张，使下方肋骨的活动受阻碍，这就导致呼吸过程中横膈膜只能朝腹部移动，使腹部过分前凸。因为太多人以突出腹部的方式呼吸，人们便认为这是正常的呼吸方式，答案是否定的。
观察呼吸就简单的两个方面：吸气和呼气。按理来说，气息吸入时，胸腔必定扩张；呼出时，胸腔必定变小。使用哪些部位的肌肉来使胸腔扩张？使用哪些部位的肌肉来使胸腔缩小？如果你能回答这两个问题的话，说明你对呼吸已经了解很多了。
尝试在原地踏步、行走或慢跑的同时发声，观察此时你的呼吸状态。你会发现几乎不用考虑，你就能吸入足够的空气。这是因为全身都参与了呼吸，呼吸自然而然就得到了调节。
身体站稳，然后发声。观察此时的呼吸状态，许多人认为，站稳就意味着纹丝不动，为了保持不动则呼吸也收到了限制，这就导致常常以紧张的肌肉来控制呼吸，而忘了以动态的、正确的形体来实现对气息的调节。站稳的同时要记得并不等于身体僵硬，无论何时，身体都是灵动生活的。

好东西啊！