5月11日，引体一，50，50，50。
5月12日，桥一，40，40，40。
5月13日，斜引体，20，20，20，20，20，20。
5月14日，俯卧撑二桌子，20，20，20。
5月15日，深蹲一15，15，15。
5月16日，桥一，30，30，30。
5月17日，斜引体，双杠，正手，中22，窄18，宽10，反手，中10，窄11，宽10。
5月18日，深蹲一，20，20。
5月19日，举腿三，33，33，33。
5月20日，俯卧撑二，低，12，6。

顶楼主、
千
　　　　 年
梦　往
　　　 　，　事
弹　如　曲
　　　 　指　水　已
　　　 　间　淡　终　旧
　　　 　，　如　，　梦
　　　　　 　烟　人　初
　　　　　 　。　亦　醒
　　　　　　 　　散　已
　　　　　　 　　，　千
　　　　　　　　 　　年
　　　　　　　 　　　！
﹏ ₯㎕﹍﹍　　

6月11日，举腿四20,20
6月12日，俯卧撑三10
6月13日，桥二20,20
6月14日，俯卧撑二桌子，20,20,20
然后感冒了一个多月。。。。