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20140525胸肌 12*7

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卧槽疼死了 好几天啊
来自Android客户端1楼2014-05-26 22:38回复
    我现在一共减肥一个月11天 现在体重从190到160 每天早上吃饱 必定 中午 吃原来一半就OK 缩小胃嘛 晚饭 不吃只吃 一个西红柿一个黄瓜 吃点水果蔬菜 爽死了 我 减脂一月多 30斤 加油刷脂 每周五次以上30分钟有氧跑步必须坚持 晚饭不吃 午餐减半 早上吃饱 在健身房的伙计 可以每天练无氧器械 后在有氧跑步必须坚持 相信你们也会有 瘦的一天 加油吧 奋进吧 刷脂期 是自虐期 谁减肥就知道这痛苦 最后谢谢各位阅读♥♥
    来自Android客户端2楼2014-05-29 12:42
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      来自Android客户端3楼2014-06-07 23:16
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        来自Android客户端4楼2014-06-09 13:09
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          来自Android客户端5楼2014-06-12 12:31
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            来自Android客户端6楼2014-06-13 13:42
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              来自Android客户端7楼2014-06-14 12:30
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                来自Android客户端9楼2014-06-15 12:32
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                  来自Android客户端10楼2014-06-19 22:19
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                    来自Android客户端12楼2014-06-21 21:16
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                      来自Android客户端13楼2014-06-22 20:54
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                        来自Android客户端14楼2014-06-23 22:19
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                          来自Android客户端15楼2014-06-24 12:54
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                            来自Android客户端16楼2014-06-28 12:25
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                              我现在一共减肥一个月11天 现在体重从190到155 每天早上吃饱 必定 中午 吃原来一半就OK 缩小胃嘛 晚饭 不吃只吃 一个西红柿一个黄瓜 吃点水果蔬菜 爽死了 我 减脂一月多 30斤 加油刷脂 每周五次以上30分钟有氧跑步必须坚持 晚饭不吃 午餐减半 早上吃饱 在健身房的伙计 可以每天练无氧器械 后在有氧跑步必须坚持 相信你们也会有 瘦的一天 加油吧 奋进吧 刷脂期 是自虐期 谁减肥就知道这痛苦 最后谢谢各位阅读♥♥
                              来自Android客户端17楼2014-06-29 13:08
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