节气养生养生知识[3]小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。小满小麦粒渐满，收割还需十多天。收前十天停浇水，防治麦蚜和黄疸。去杂去劣选良种，及时套种粮油棉。干旱风害和雹灾，提早预防灾情减。芝麻黍稷种尚可，春棉播种为时晚。早春作物勤松土，行间株间都锄严。稙棉擗杈狠治虫，酌情追肥和浇灌。麦前抓紧把炕换，炕洞砸碎堆田边。早修农具早打算，莫等麦熟打转转。果树疏果治病虫，及时收理桑蚕茧。畜禽管理加措施，怀孕母畜要细管。鱼塘昼夜勤观察，做到防患于未然。养鱼犹如种粮棉，管理得当夺高产。养生秘方由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。[1]一般根据临床症状可分为三型：(一)风热证其疹色红赤，痒甚，遇热加重，脉见浮数，此为感受风热之邪(二)风湿证皮疹色白或微红，兼有身重，脉见浮缓，身受风湿之邪郁于肌肤：(三)胃肠积热证疹色红赤，兼见脘腹疼痛，大便秘结或泄泻，脉多见数风疹色红为热，腹痛便秘为腑气不通，胃肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿，清泻血热为原则。饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

9相关农谚小麦小满小满，麦粒渐满。小满未满，还有危险。小满小满，还得半月二十天。小满不满，芒种开镰。小满天天赶，芒种不容缓。麦到小满日夜黄。小满三日望麦黄。小满十日满地黄。冷收麦，热进仓。灌浆足墒，粒饱穗方。麦黄不喜风，有风减收成。小满十八天，不熟自干。小满十八天，青麦也成面。小满十日刀下死。小满十日见白面。小满割不得，芒种割不及。大麦上场小麦黄，豌豆在地泪汪汪。大麦不过小满，小麦不过芒种。风刮小麦倒，自己把头翘。风刮麦扑地，如若人工立，根断茎受损，籽粒变瘦秕。麦倒似地毯，绑竖大减产，等待三五日，就能见好转。临近收割麦扑地，抓紧收获莫迟疑。当年乌麦拔得净，来年地里就干净。枪杆乌霉拔个遍，来年地里就少见。麦种去杂在田间，运到场里难分辨。去杂务必连根拔，大穗小穗莫剩下。去杂用镰砍，低穗剩田间。去杂去了，深挖细找，无一漏网，质量提高。麦套棉两亲家，收了麦子又摘花。麦套花生能增产，技术措施要把关。小满节气到，快把玉米套（串）。麦田把水浇，快把玉米套。小满后，芒种前，麦田串上粮油棉。先种后浇较牢靠，先浇再种遭鼠咬。挖得深，盖得薄，结得棒子像牛角。播时拌种，幼苗喷药，防治技术要配套。水稻小满麦渐黄，夏至稻花香。麦黄栽稻（中稻），稻黄种麦。麦到小满，稻（早稻）到立秋。其他作物小满玉米芒种黍。小满芝麻芒种黍。小满黍子芒种麻。小满芝麻芒种谷，过了立夏种黍黍。小满芝麻芒种豆，秋分种麦好时候。小满不起蒜，留在地里烂。辣椒栽花，茄子栽芽。小满见三鲜：黄瓜、樱桃和蒜薹。小满三新见：樱桃、茧和蒜。小满见三新：樱桃、黄瓜、大麦仁。西瓜怕热雨，麦子怕热风。小满桑葚黑，芒种小麦割。做天难做四月天，蚕要温和麦要寒，采桑娘子喜天晴，种田哥哥要雨天。小满有雨豌豆收,小满无雨豌豆丢杂项干热风，风热干，要有条件三个三（湿度低于30%，气温高于30℃，风速大于3米/秒）。热干风，风干热，三管齐下就是祸。树木成了林，沙窝不起尘，能防干热风，小麦高产稳。提纯复壮，单打单放。串种技术严，苗足苗齐是关键。串种技术严，苗子难保全，株距难掌握，割麦不方便。串种时间要把关，低产麦田早，丰产麦田晚，一般麦收前十天。割前一日串，玉米也增产。麦前就把玉米套，麦后遇雨抗芽涝。麦后才把玉米耩，大雨来临就够呛。麦后才把玉米播，遇上暴雨就啰嗦。串得早，收得早，下茬小麦种得早。种得晚，收得晚，玉米小麦都减产。小满花，不归家。小满种棉花，光长柴禾架。小满种棉花，有柴少疙瘩。小满不见苗，庚桃无，伏桃少。麦前不锄不长苗，麦后不锄不长桃。麦前不锄地，麦后草来欺。麦前锄上三遍地，麦后雨多沉住气。麦前治住蜜，过麦沉着气。堵门蜜，治仔细，日后再治沉住气。治蚜晚，棉叶卷，即使治下也减产。麦前不治蚜，麦后棉“烫发”。防治地老虎，喷药撒毒土。现蕾一开始，陆续把杈擗。早发棉田要擗杈，过麦再擗杈一拃。杈子擗得早，养分跑不了。根据苗子强和弱，是否追肥要斟酌。有粪串粪苗儿壮，无粪空串好保墒。弱苗要追肥，重施有机肥。底肥不足苗不长，追肥不足苗不旺。苗期不壮，越长越黄。苗子长得壮，桃多有希望。早追长根，晚追长身。施肥早，就主动；苗期追，蕾期用；蕾期追，供花铃。地蛋勤摘花，挖时拿车拉。麦前把炕换，砸碎堆田边。苹果梨子早疏果，免得日后舍不得。果树怕大风。小满大风，树头要空。好蚕不吃小满叶。小满见新茧。蚕老一时，麦熟一晌。蚕老一个闪，麦熟一眨眼。蚕老不宜留，留下断丝头。牲口管理要认真，怀孕母畜最要紧。若要母畜把胎保，千万莫喂霉烂草。蜜蜂采粉把粉传，粮棉瓜果菜都增产。蜜蜂分有三类型，蜂王、雄蜂和工蜂。蜂王、雄蜂司生殖，工蜂昼夜忙做工。工蜂累，工蜂忙，采粉蜜，轮站岗，喂小蜂，造王浆。晴暖无风天，寻找粉蜜源。发现粉蜜源，回巢舞翩翩，群蜂得信息，蜂拥齐参战。蜂找蜜源，平地五千（米），升高一千，在此范围，奔波往返。四月、五月花源广，放蜂酿蜜好时光。放蜂地点，认真挑选，蜜源中心，交通方便，避风向阳，切忌火烟，不能积水，离人畜远，臭气农药，不能沾边。受螫痛难忍，迅速拔螫针，氨水来点涂，效果挺灵敏。冬季管理重保温，还要严防鼬鼠损。小满过后温度升，时时注意防鱼病。无病先防，有病早治。节到小满，亲鱼催产。昼夜守鱼塘，情况了指掌，发现新问题，处理不过晌。小满动三车，忙得不知他。10日期计算编辑公式：[Y*D+C]-L公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.04，20世纪=21.86。举例说明：2088年小满日期=[88×0.2422+21.04]-[88/4]=42-22=20，5月20-21日小满。例外：2008年的计算结果加1日。

小满（动画版）

二十四节气 小满

二十四节气——小满