有什么方法可以让人一倒床就睡。

睡不着，数星星，越数越精神；听音乐，越听越兴奋；玩手机，越玩越上瘾；看书，越看越烦躁。

连续失眠一周

就继续玩嘛瞌睡了转过身一下就睡着了

出去跑上几千米。。。

运动....累了倒头就睡,香且甜......

把你最不爱上的课··课本拿出来···看课本！！

当头一棒！

同问

增强白天运动量，最好明显感觉累

白酒一斤

喝两杯红酒有助于睡眠

还没睡啊
✎﹏₯㎕﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
　　记忆像是
　　倒在掌心的水
　　不论你摊开
　　还是紧握
　　终究还是会
　　从指缝中
　　一滴一滴
　　流淌干净
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍by：无痕✍
　

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