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俯卧撑第一式,左肩,左肘都有弹响了,怎么破啊。 help啊!

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俯卧撑第一式,左肩,左肘都有弹响了,怎么破啊。 help啊!


来自手机贴吧1楼2014-05-16 14:54回复
    看贴吧精品贴子。。


    IP属地:广东2楼2014-05-16 14:56
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      热身~~~


      来自Android客户端3楼2014-05-16 15:04
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        貌似是关节滑液有点少,多喝水


        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2014-05-16 15:07
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          继续做一式啊,做多了关节里面滑液就变多了嘛


          IP属地:湖北5楼2014-05-17 09:52
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            我胸部咔咔响


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2014-05-17 09:54
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              开做前,活动下关节,体育课教的那些热身动作都可以的。


              来自iPhone客户端7楼2014-05-17 10:42
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                貌似静力训练有效果。。


                来自WindowsPhone客户端8楼2014-05-17 11:12
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                  看来我柔韧性很好不要让颈部受力


                  来自Android客户端9楼2014-05-17 11:19
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