脚踝肿痛，真的要停下来吗？【竞技跳绳吧】

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跳绳了快一个月，最近这两天才单脚跳，估计扭伤了，双脚跳还能坚持，可是脚踝肿痛，想跳绳减减肥，也增强一下身体素质，怎么办，请教各位，我这情况是需要停下来休息，还是坚持跳呢？

送TA礼物

IP属地:重庆

1楼2014-05-15 15:08回复

健康重要…如果肿的狠了，就休息几天吧…毕竟减肥不是一朝一夕的事情。但是你可以继续运动，比如散散步，快走，都是可以的！

来自iPhone客户端2楼2014-05-15 18:56

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2025-04-16 04:56广告

拉伸

来自Android客户端3楼2014-05-15 22:30

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