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然若殿吧
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【开贴记录下减肥的日子】(咳咳 很有可能会坑)
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小小_酸橘
茫茫却踏
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嗯 不多说
送TA礼物
1楼
2014-05-09 16:13
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小小_酸橘
茫茫却踏
12
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20140508 减肥第一天
早餐一个煮鸡蛋 半个苹果
晚餐两个小番茄
其实本来想第一天什么都不吃的 不过实在是抵挡不住...
2楼
2014-05-09 16:14
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小小_酸橘
茫茫却踏
12
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20140509 减肥第二天
一个煮鸡蛋(请不要问我为什么都是煮鸡蛋 因为食堂就卖这个 方便)
两片菠萝
目前身体的情况是 有点点没力气 也不是很饿
PS 喝够一天的水分
3楼
2014-05-09 16:16
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英文v字母
茫茫却踏
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插
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4楼
2014-05-09 21:13
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小小_酸橘
茫茫却踏
12
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今天晚饭没忍住 吃了小半碗米饭 加青菜和木耳
5楼
2014-05-09 21:37
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End_空
枫香绾雪
13
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减肥就多吃苹果
6楼
2014-05-10 00:00
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懒惰害虫
杳杳苍声
11
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我建议你早饭稍微吃多点,不要太油腻就好,喝点米粥啊就咸菜都行,酸奶热量也低。一天内必须吃一两个干红枣。红枣虽然热量有点高但是会补血,不然这么高强度的减肥身体肯定受不住
你吃太少没有力气,脸色也难看,就算受下来气色也不会好,所以要多补血,口腔溃疡也会少频率
IP属地:陕西
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7楼
2014-05-10 00:03
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星韵拂空
韶华疏去
9
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夏天来了 减肥来得及么
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8楼
2014-05-10 02:02
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小小_酸橘
茫茫却踏
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20120510 减肥第三天
早上跑了八圈 也就是一千六百米 做了四十个下蹲
早餐一碗黑米粥 一个煮鸡蛋
准备中午什么都不吃
然后三四点来点草莓
9楼
2014-05-10 09:58
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小小_酸橘
茫茫却踏
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20140511 减肥第四天
早餐三个小番茄
中餐一个小油桃
晚餐一片核桃糕
10楼
2014-05-11 22:25
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小小_酸橘
茫茫却踏
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20140512 减肥第五天
早餐一个煮鸡蛋
中午一根火腿肠 半个苹果
晚餐无
跳绳三百个
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11楼
2014-05-12 10:41
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小小_酸橘
茫茫却踏
12
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20140513 减肥第六天
早餐一杯豆腐脑
中餐一杯红豆浆
晚餐一杯无糖橙汁
12楼
2014-05-13 21:52
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Zac_Y_
杳杳苍声
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哦耶
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13楼
2014-05-15 12:27
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