平静需要在平常的生活中，接物待人要心平气和，要善于尊重所有人、要善于利用中国文化精神文明这一部分内容，包括古代人类所总结的方方面面的，有积极意义的仁、义、礼、智、信；忠孝廉耻、忠孝仁爱等等内容。
在对所有人进行交往过程中，不要轻易的带情绪，即或有情绪，也要善于调节，要善于调节到，哪怕语气重，而心里并没有再带情绪，要调节到哪怕语气很轻，而心里并没有再带情绪，要调节到哪怕语气很轻，而心里面不要有很重的情绪，要调节到自己没有情绪、别人更看不出你有情绪，那么修炼气功就容易进入平静状态。
无论内功功夫多么繁，多么复杂，有多么难受，象有些动作步骤是比较难做到，有时候呼吸要很长很长时间，哪怕就觉得很憋闷，你也会保持平静，心若止水的状态。
如果平常能面对所有人和事，不急躁，不烦躁，不带情绪，就可以训练出平静来。因为带了情绪不仅不能解决问题，反而促使你可能轻而易举就解决的问题不容易解决。
练功会出现很多很多的影子，你会看到你平常看不见的，男的、女的、老的、少的、骂你的、打你的、指责你的、表扬你的，方方面面的信息影子，这个影子是怎么一回事呢？可能是你脑袋里边的记忆，也可能是你跟对方发生矛盾的时候，对方也在那里把你记着了，你想报复他吗？他可能正在想办法报复你！这中间有双方信息的影响。怎么办呢？只有一个办法，重功德。平常心平气和，不要去积怨太多。积怨太多，哪怕你是权威人物的家里的人，也还有不好的后果。不能积怨太多。最好是不要积怨。只有心平气和，礼义待人，礼通天下，讲道理，以理服人。
气功要改掉我们急躁的毛病，烦躁的情绪。急躁、烦躁通常是由我们平常一个人的修养、涵养层次决定的。面对所有不理解的事情，不如意的事情，成功的事，困难的事，打击的事，要在内心里不带情绪。
至于待人接物的外表事情，有时候可以跑得快一点，比如有人有可能在公路被汽车撞住了，就要跑快一点，同时大声吼叫，让他从公路上离开。
这种平静是指的内心的平静，内心没有情绪，形式上可能有时候大声说话，有时候要别人赶快做一个什么，出于工作的需要，会表现比较急，要注意急而不躁。即或是急躁，不要带情绪，即或心里又烦又躁，动作鲁莽，也不要带情绪。
有时候人会面临种种矛盾，疲劳不堪，甚至有不理解的现象等等，通常很多朋友会烦躁、急躁。如果注意了方法，是不会影响平静的。
气功的平静是很容易做到的，在整个事情过程中，大前提是与人为善，重德为本，考虑方方面面的因素，小前提，就局部事情讲，可能考虑事情太多，压力太大，工作繁忙，在平静的状态下，就可以紧张而有秩序地工作。
好象我们写文章，哪怕一个人的文章再长，要尽量做到我而不杂，有朋友刚才讲“树欲静而风不止”，又有的说：“心中没树”，那风就没有目标吹了，话虽少，简而不漏，心里不带情绪，就不会漏掉该说明的问题。如心里带情绪，哪怕说话很多很多、写文章很多，一定是挂一漏万。
安静到平静，很多朋友认为安下心来可以，但坐一会心里就烦躁了。没关系，不要带情绪。烦躁怎么办呢？大声吼叫，想发什么声音，就发什么声音，心里难受捶几拳头，那么就调节了。
有的时候有些事情即或勉强，只要不带情绪，哪怕你不愿意接受那件事情，哪怕你面临的事完全是违心的，你会冷静的处理，会在平静中了解那件事情的真实情况，会在应当改变的情况下，一定会改变。不一定能改变的事情，你怎么也不会改变。那么一个人永远是你自己，决不是墙上的芦苇。你就会成为自己满意，别人也认为不错的你。不会一会儿是这个你、一会儿是那个你。
平静就是这么简单的方法，对所有人和事都不要带情绪，哪怕你有一万个道理，别人在没接受前，不要带情绪，因为带了情绪，他反而不接受，反而于事无补。
我们要改正只从自己方面考虑的心态，所谓无欲则刚，无私则刚。私，包括了个人的所有名利是非、酒色财气，包括一个人的意见和建议，包括了恩恩怨怨。你对他有恩、有功劳，决不能带情绪说任何话，决不能在情绪下边让别人感觉到你有功劳、而也不好不接受你的意见，这样，你的建议本来是很好的，由于你有某种在别人看来有点情绪、在自己看来不知不觉带情绪，这样就不平静了，在练功时就会带来不能平静的干扰。
作为工作来讲同样是如此。大海表面是平静的，可是在一定时候就会有海潮。我们人也是这样，内心如果没有海潮的根基，那始终不会有海潮。内心这海潮的因素，人为是可以调节的。就象一个湖泊一样，由于没有象海一样的多种因素，它就不会象海一样潮起潮落。我们人虽然从某种意义讲生活是海洋，但并不是真正的海洋，它既是海洋，又是陆地，又是太空，我们就要善于在内心的海洋里，和陆地结合在一起、太空结合在一起，来认识我们心中这个海洋，不要让它掀起大波浪。随时随地调节情绪，任何事情决不要因为我们自己一些困难、矛盾、成功、失败、对我们有利、没利，而对任何事情、任何人带丝毫的情绪。那么古人所说的很多话，不会成为事实。人如能心若止水，定力就有了、智慧就有了，怎样成功的方法一定会有的。
平静需要我们生活中随时随地、自始至终不能有任何情绪。否则，修炼气功不容易平静，否则生活中的事情明明是非常小的，明明可以几句话解决，而使别人产生误会、背上包袱，或自己觉得蛮有道理，或自己蛮惭愧，就是有点情绪。
至于别人就会因为我们的情绪，有评判的反馈信息，也会干扰我们练功。
在对所有人进行交往过程中，不要轻易的带情绪，即或有情绪，也要善于调节，要善于调节到，哪怕语气重，而心里并没有再带情绪，要调节到哪怕语气很轻，而心里并没有再带情绪，要调节到哪怕语气很轻，而心里面不要有很重的情绪，要调节到自己没有情绪、别人更看不出你有情绪，那么修炼气功就容易进入平静状态。
无论内功功夫多么繁，多么复杂，有多么难受，象有些动作步骤是比较难做到，有时候呼吸要很长很长时间，哪怕就觉得很憋闷，你也会保持平静，心若止水的状态。
如果平常能面对所有人和事，不急躁，不烦躁，不带情绪，就可以训练出平静来。因为带了情绪不仅不能解决问题，反而促使你可能轻而易举就解决的问题不容易解决。
练功会出现很多很多的影子，你会看到你平常看不见的，男的、女的、老的、少的、骂你的、打你的、指责你的、表扬你的，方方面面的信息影子，这个影子是怎么一回事呢？可能是你脑袋里边的记忆，也可能是你跟对方发生矛盾的时候，对方也在那里把你记着了，你想报复他吗？他可能正在想办法报复你！这中间有双方信息的影响。怎么办呢？只有一个办法，重功德。平常心平气和，不要去积怨太多。积怨太多，哪怕你是权威人物的家里的人，也还有不好的后果。不能积怨太多。最好是不要积怨。只有心平气和，礼义待人，礼通天下，讲道理，以理服人。
气功要改掉我们急躁的毛病，烦躁的情绪。急躁、烦躁通常是由我们平常一个人的修养、涵养层次决定的。面对所有不理解的事情，不如意的事情，成功的事，困难的事，打击的事，要在内心里不带情绪。
至于待人接物的外表事情，有时候可以跑得快一点，比如有人有可能在公路被汽车撞住了，就要跑快一点，同时大声吼叫，让他从公路上离开。
这种平静是指的内心的平静，内心没有情绪，形式上可能有时候大声说话，有时候要别人赶快做一个什么，出于工作的需要，会表现比较急，要注意急而不躁。即或是急躁，不要带情绪，即或心里又烦又躁，动作鲁莽，也不要带情绪。
有时候人会面临种种矛盾，疲劳不堪，甚至有不理解的现象等等，通常很多朋友会烦躁、急躁。如果注意了方法，是不会影响平静的。
气功的平静是很容易做到的，在整个事情过程中，大前提是与人为善，重德为本，考虑方方面面的因素，小前提，就局部事情讲，可能考虑事情太多，压力太大，工作繁忙，在平静的状态下，就可以紧张而有秩序地工作。
好象我们写文章，哪怕一个人的文章再长，要尽量做到我而不杂，有朋友刚才讲“树欲静而风不止”，又有的说：“心中没树”，那风就没有目标吹了，话虽少，简而不漏，心里不带情绪，就不会漏掉该说明的问题。如心里带情绪，哪怕说话很多很多、写文章很多，一定是挂一漏万。
安静到平静，很多朋友认为安下心来可以，但坐一会心里就烦躁了。没关系，不要带情绪。烦躁怎么办呢？大声吼叫，想发什么声音，就发什么声音，心里难受捶几拳头，那么就调节了。
有的时候有些事情即或勉强，只要不带情绪，哪怕你不愿意接受那件事情，哪怕你面临的事完全是违心的，你会冷静的处理，会在平静中了解那件事情的真实情况，会在应当改变的情况下，一定会改变。不一定能改变的事情，你怎么也不会改变。那么一个人永远是你自己，决不是墙上的芦苇。你就会成为自己满意，别人也认为不错的你。不会一会儿是这个你、一会儿是那个你。
平静就是这么简单的方法，对所有人和事都不要带情绪，哪怕你有一万个道理，别人在没接受前，不要带情绪，因为带了情绪，他反而不接受，反而于事无补。
我们要改正只从自己方面考虑的心态，所谓无欲则刚，无私则刚。私，包括了个人的所有名利是非、酒色财气，包括一个人的意见和建议，包括了恩恩怨怨。你对他有恩、有功劳，决不能带情绪说任何话，决不能在情绪下边让别人感觉到你有功劳、而也不好不接受你的意见，这样，你的建议本来是很好的，由于你有某种在别人看来有点情绪、在自己看来不知不觉带情绪，这样就不平静了，在练功时就会带来不能平静的干扰。
作为工作来讲同样是如此。大海表面是平静的，可是在一定时候就会有海潮。我们人也是这样，内心如果没有海潮的根基，那始终不会有海潮。内心这海潮的因素，人为是可以调节的。就象一个湖泊一样，由于没有象海一样的多种因素，它就不会象海一样潮起潮落。我们人虽然从某种意义讲生活是海洋，但并不是真正的海洋，它既是海洋，又是陆地，又是太空，我们就要善于在内心的海洋里，和陆地结合在一起、太空结合在一起，来认识我们心中这个海洋，不要让它掀起大波浪。随时随地调节情绪，任何事情决不要因为我们自己一些困难、矛盾、成功、失败、对我们有利、没利，而对任何事情、任何人带丝毫的情绪。那么古人所说的很多话，不会成为事实。人如能心若止水，定力就有了、智慧就有了，怎样成功的方法一定会有的。
平静需要我们生活中随时随地、自始至终不能有任何情绪。否则，修炼气功不容易平静，否则生活中的事情明明是非常小的，明明可以几句话解决，而使别人产生误会、背上包袱，或自己觉得蛮有道理，或自己蛮惭愧，就是有点情绪。
至于别人就会因为我们的情绪，有评判的反馈信息，也会干扰我们练功。
