卧推的时候大家是如何控制呼吸的？【健美吧】

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卧推的时候大家是如何控制呼吸的？

只看楼主收藏回复

rt 是推吐还是推吸？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-04-28 08:04回复

嘻嘻

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2014-04-28 08:07

推时憋气

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2014-04-28 08:08

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真空卧推→_→

IP属地:新疆

来自Android客户端4楼2014-04-28 08:09

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IP属地:新疆

来自Android客户端5楼2014-04-28 08:09

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黄图哥的技术贴，少见那，夹茎。

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2014-04-28 08:15

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扯淡的，方法，用力时候呼气，还有卧推速度太慢容易练到手臂

来自Android客户端7楼2014-04-28 08:15

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我都是上推时呼气，下降时吸气。不管卧推、深蹲还是什么也好都是这样

IP属地:山东

来自iPhone客户端8楼2014-04-28 08:18

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我是用力时呼气

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2014-04-28 08:41

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书上也都是用力呼气的成为十级大神，从每日一水开始！加油！！

来自Android客户端10楼2014-04-28 08:52

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拉屎怎么用力，卧推就怎么用力，呼吸也一样

IP属地:河北

13楼2014-04-28 09:04

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伊人削蕉皮，纤手解黄衣。轻送君唇侧，皓齿为之启。香腕忽凝力，猛然狠推急。噎食怒不得，惑而嗔问意。小女夜夜忍，今夫知其弊。闻罢久相思，渐愧难自移。

来自Android客户端14楼2014-04-28 09:19

推起吐气，慢下快上

IP属地:北京

来自Android客户端15楼2014-04-28 09:22

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开玩笑，卧推还要呼吸？

来自Android客户端16楼2014-04-28 09:50

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其实没有讲究，呼吸均匀不憋气就行

IP属地:江苏

来自Android客户端17楼2014-04-28 09:57

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