今天复食完全被打乱，今早上一份胡辣汤一块钱的饼，不过都没吃完，然后跳了半个小时郑多燕小红帽，中午半份酸辣土豆丝一杯炒酸奶，两串骨肉相连，晚上小份擀面皮半个馍，今天爆了，早上体重还49.8现在体重51，明天苹果努力往90斤出发，亲亲们原谅楼主今天吃多了

今天苹果日早上体重50.4，昨天复食重了0.6公斤，继续苹果走起

这两天复食吃胖了，51.4今天苹果，加油啦

今天体重49.8牛奶日，轻了不少，不过少的也都是饭量，加油啦美妞们

晚上继续跑步，最近纠结复食早晨喝什么东东，燕麦片，豆奶，芝麻糊，很喜欢芝麻糊，不过朋友说燕麦片吸脂肪，说到底不能喝自己喜欢的a

要稳定到两位数以内的节奏了

晚安，睡个好梦希望明天体重下99斤，呼呼

晚安啦亲爱的们@贝晓燕5858 @呵呵天平10

功夫不负有心人，体重49.1哈哈，今天复食早餐一份小米粥，半分菜（土豆丝，黄瓜片，学校的菜你们懂得没有油水全是汤汁）中午一份炒酸奶。。晚上不吃饭

中午炒酸奶好好吃。不过我很想吃北京方便面，于是中午增加了一袋方便面，干吃了，晚上不吃饭了。继续晚上跑步

鸡冻鸡冻，昨天复食我以为会涨很多。哈哈49.3才涨了0.2斤，今天苹果日争取下49以下，加油啦，以后复食中午还吃炒酸奶

早@贝晓燕5858

发现跑步习惯了，跳郑多燕减肥操就不习惯了，今天有点事就耽误了，在屋里跳了20多分钟减肥操还没跳完，希望明天体重多下点

果然是昨天没运动的原因体重掉的好少。今天体重48.9牛奶日，轻了0.4公斤，看来今晚上要跑步了

楼楼决定今天给自己放假一天，再加上明天是复食日，一共两天，感觉这段时候体重下的挺快，就是身体有点吃不消，明天就不爆体重啦，姐妹们有问题来问我，正好明天约会的，后天苹果继续喽