Freeletics 是一项非常难的运动。 特别是在刚开始的时候，训练内容看起来非常艰巨，仿佛对于自己的能力来说，这些训练内容有些太过分了。别担心，这些很快都会改变的。只要你尝试着做下去你就会明白的。专注与训练而且想也不许想放弃。每一个人心里一定都已一个理由让你坚持下去-每一个看到这里的人都有。这一路上会伴着疼痛与乏力但这都是值得的。每一天都朝着你的目标更进一步。这里没有跳过选项，不管多累，不管多忙，这就是你生活的一部分。你不该在通往新生活的第一步停下来。只要你能坚持下去，你的身体条件会越来越好，最重要的，你会变的看起来比吴彦祖还帅（这句话有点昧良心）。
朝你的镜子里最后看一眼，你所看见的将会成为过去。