各位田径吧的朋友：大家好！ 首先自我介绍一下，我是非体育专业的大四学生
，22岁，178cm，130斤。说实话，大学之前我基本上没有参加过多少体育锻炼，
所以身体素质较差。大一开学时，学校测三千根本不及格。后来自己一有时间就
加强锻炼，特别是从大三学年开始，如果天气允许，我每隔一天会去跑步。不过
由于我在校外实习，宿舍周围没有田径场，我只能去公园里跑，一圈大概是800
米（有上下坡），目前每次跑7圈，适应了就一圈一圈地加。从一开始的极不适
应到现今一不跑就全身不舒服，我开始享受跑步带来的快乐，而且喜欢上了那种
流汗的感觉。一直以来我都很羡慕运动场上的健儿们，当然我也知道，台上一分
钟，台下十年功，体育生们训练的辛苦也不是普通人能体会到的。但是，我不怕
吃苦，而且有足够的信念坚持，所以，不怕各位大神笑话，我想参加校运动会
10000米，这一想法由来已久，而且愈演愈烈，从一开始想着重在参与不枉大学
美好年华到越来越想好好训练拿个第一挑战自己，也算是以此给自己的大学划上
最后的句号。因此，我特别想系统的训练一下，而周围又缺少此专业的同学，所
以来这请大家帮忙，希望各位吧友给一些专业性的指导，不胜感激！ 我们学
校是每年11月中旬举行运动会，也就是说我还有7个月的时间准备，不知够不够
，希望各位大神给些详细的建议，谢谢啦！