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沈丘吧 关注：396,236贴子：11,257,230

求助，曾经胖过的进来。救救我把

俺爹给我说得让我减肥，十斤肉给我一万块钱，十斤起步，请问有啥没副作用的减肥运动方法？除了吃减肥药，少吃饭这点会注意，多运动可以去学，就是不知道怎么去做，我们家旁边有个大公园，没在老家。减肥成功的前辈给点方法？跪求


人家都说每个胖子都是一支潜力股@白姑娘__ 姐救救我


曾经胖过


去山沟沟里！保证一个星期瘦十斤


四个字 少吃多动


多喝水 营养均配饮食 晚餐七成饱，跳减肥操 每天坚持。好吧，就嫩些，反正我是瘦了


选择跑步吧，慢慢就瘦了，加油！


早饭必须吃，不过只是营养就好不需太饱，多运动运动，特别是刚吃过饭不能立马坐下，要散步半小时


跳绳白，敢问楼主现在多少斤，


少吃多锻炼，分给我五千就行了


啊啊啊啊啊
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---姿势玩的再花，也不过是进进出出。
---不以淫荡示天下，但求风骚动世人！！
　　　--来自海豹突击队专用客户端


早
————最喜欢看你看不惯我却又干不掉我的样子。


请你一定要回复我
ღ_ 世上最难求的是爱情
ღ_ 世上最难受的是无情
ღ_ 世上最难还的是人情，
ღ_ 世上最难断的是感情，
ღ_ 世上最难得的是友情，
ღ_ 世上最难分的是亲情，
ღ_ 世上最难找的是真情，
ღ_ 世上最难猜的是心情，
ღ_ 世上最难报的是恩情，
ღ_ 世上最痛苦的是自作多情，
ღ_ 世上最可爱的是你们微笑的表情


过午不食，多加运动，不过姐姐有减肥果汁哦，


超级减肥王→_→


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