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阜阳二中吧 关注：24,086贴子：1,671,593

愿得一方法助我一米七╯▂╰

求长高方法！！！


二楼女神 邻居 镇
@浅唱z悲伤
@恬谧s


多吃多睡


同桌我才一米六


喝牛奶！


多锻炼




高跟鞋


多读书多看报少吃零食多睡觉


多做梦


少看XX


少年，你要多运动。


增高鞋垫 我有增高秘籍


美乐高


简单的说下就是饮食每天都要喝一杯牛奶吃一个鸡蛋，然后尽量的去吃一些能够与增高有关的食品，睡眠最少要保持七个小时，休息好也很重要。锻炼每天最少保持半个小时以上的运动，你可以查下增高的锻炼方法有助于自己增高的，亦次来坚持下去一定会长高


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