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请大神赐教

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健身有一个月了,175.。58 目前,然后一周五练,,可是最近练得话都没有酸痛感,,但是确实很累,,也会充血,以前第二天练过的肉特别疼,,现在都没啥感觉,,重量还是上不去,,这是怎么了


1楼2014-04-07 11:06回复