一切快乐的因，在於“我们能给予别人快乐”；一切痛苦的因，在於“我们始终放不下自己的执着”。快乐与痛苦，在于我们的“一念之间”，所有人都是希望快乐的，没有人愿意沉溺在痛苦之中。因此，降伏自心，转变心念，放下我执，比什么都重要。