你喜欢把事情拖到最后一两天，然后那两天会弄到很晚，导致你心情的压抑，而且你一到深夜只要有根导火线煽动，你就会胡思乱想。你不爱动，基本不运动，吃饭的懒得下楼。如果没人一起估计你就真的不吃了，这一点我强烈建议你一日三餐的时间能稍微提前一点，中餐11点，晚餐5点半。坚持一段时间，不敢说一定改掉你晚吃甚至不吃的习惯，但最起码能有效缓解，你晚餐大部分不想吃的原因是你下午1点半2点半这个时间吃。到了晚餐时间肚子还不饿，等饿了之后，天又黑了，得到的结果就是天黑了你就不想动。然后你虚心的接受了意见，但打死都不改≥﹏≤。还有零零碎碎的小地方，就不说了