22岁，178够不了板都

十五岁 身高170臂展174体重114摸高3米，可以扣吗？

楼主。我初三。186。臂展194。体重63。双手能原地抓框就是老扣不进要么飞了要么被框盖。是不是废了

楼主，我175，65。可以单手勉强半抓框。初三，在校队的时候练过几个月弹跳。还有空间吗？我15岁

lz 我15岁，身高168，臂展178，体重56kg，完全热身后能摸框
我应该怎样训练？

身高183cm。臂展181cm。体重78kg。现在能单手摸框。请问楼主详细提高弹跳方法

楼主 我97年的 体重70公斤 净身高191 可能还不止 具体没量过，扣不了 刚开始练了几天的 摸高 深蹲 不过没有按摩膝盖和拉伸韧带 不知道怎么弄，求楼主教教我 我该怎么去练 拜托楼主了

初三，177臂展略长于身高，能摸板，求方法啊 想扣

身高176 体重110 可以摸板 应该怎么训练？

楼主，我177 体重105 不热身直接跳可以双手抓3米多的框，但是带球跳不高，只砸框。请问有什么训练方法和注意事项？

lz，183，臂展大约191。原地干拔摸不到2.8米的框。不会跳，而且么练过，身体么伤。不会助跑跳，助跑了还得顿下，然后双脚，和干拔差不多。求破啊，谢谢ls了。

好帖 来自小米土豪金双卡双待防水机

我186，体重178，臂展189，手掌20厘米，还能不能扣篮了！(ㄒoㄒ)

高一，十六，身高196，臂展没量，伸手触网，体重173，扣不了……肿么办肿么办