求助：如何纠正跑步的时候外旋【慢跑吧】_百度贴吧

01月08日漏签0天

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求助：如何纠正跑步的时候外旋

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就我走路还好，可跑步的时候外旋就很严重，鞋子脚后跟外侧磨损严重！

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1楼2014-03-29 17:56回复

之前跑的短，没有特别难受，可是两周内跑了两次17公里后，今天膝盖外侧特别痛，走路都走不了了，怎么办，外旋能通过训练纠正回来吗？

2楼2014-03-29 17:57

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