【图片】现在一天两练需要吃蛋白粉吗急求！！！！【健美吧】

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现在一天两练需要吃蛋白粉吗急求！！！！

由于1年多没锻炼了现在时间充裕又有点经济基础现在每天去练2次中午12点到1点半晚上6点半到8点不过最近每天好像很累早上起来也没精神以前没吃过粉只是食补每天16个鸡蛋现在想入手蛋白粉不知道什么样的好怎么吃用和肌酸搭配不？好心的大哥帮帮忙！！！急求。。。。。。。。。。。

送TA礼物

IP属地:河南

1楼2014-03-21 10:35回复

脂肪好像很厚不知道怎么减

IP属地:河南

2楼2014-03-21 10:36

秒沉吗？大神都在哪里？

IP属地:河南

3楼2014-03-21 10:36

真心突破！求教~！

IP属地:河南

5楼2014-03-21 10:37

你存在，我深深的脑海里，我的梦里，我的心里，我的歌声里
——严

来自Android客户端7楼2014-03-21 10:37

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看你有啥目标娄，想成为阿诺罗尼那样一定要吃粉啊

来自手机贴吧8楼2014-03-21 10:37

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有给点指点的没是不是都忙着换吧主了

IP属地:河南

9楼2014-03-21 10:38

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现在脂肪好像很多吃蛋白粉不会一直涨肥肉吧

IP属地:河南

11楼2014-03-21 10:39

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额。。。秒沉了

IP属地:河南

12楼2014-03-21 10:40

好好练吧，精品区好好看看

13楼2014-03-21 10:46

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看你有啥目标娄，想成为阿诺罗尼那样一定要吃粉啊

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2014-03-21 10:49

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两练恢复和营养是关键

来自iPhone客户端15楼2014-03-21 10:53

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一天两练好勤奋我以前也有过这想法但感觉恢复不过来

IP属地:辽宁

16楼2014-03-21 11:23

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建议吃，一天两练，量太大了......
蛋白质，维生素，碳水化合物......
只是吃食物，我感觉很难满足那么大的运动量......
个人建议，仅供楼主参考......

17楼2014-03-21 11:54

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一天两练都不吃？必须吃啊。每练完一次就吃两勺

18楼2014-03-21 11:55

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