既然一些问题，在现有的心理学中很难找到正确的方法，不如自己建立一个体系，花上20年甚至的时间探索出几个实用的方法。

问：我现在是多动少用脑，但好像越来越不管用了？
各种方法都有其利弊，但我认为运动疗法只是转移了我们的注意力，但引起我们抑郁躁郁的点还在啊。水面下面有暗流，浓妆艳抹下的暗疮依然存在啊。而过激震荡灭扰法，是直面问题点，是我父亲引起我抑郁的，我父亲就是元成点；是我女朋友引起我抑郁的，我女朋友就是元成点。设好元成点，剩下交给过激震荡灭扰法。
问：过激震荡灭扰法为什么有速效？
答：首先， 举个例子，有个小伙子因为他的父亲从小老是过分地当着全村人的面打他，他把对父亲的恨埋在心底，想报复，又考虑到孝道，并因此抑郁了10年，直到30岁结婚时终于因为一些小矛盾爆发了，将老父亲痛打一顿，打得如此畅快，父亲倒地后，还踢了30脚，说憋了30年了，一年一脚，他父亲早就被打晕了，送往医院的途中，他忽然想起父亲对自己的好处，就给父亲跪下了，父亲出院后，爷俩再也没有芥蒂，他自己的抑郁病一下子都好了，他也很孝顺，老人给他看小孩，生活在一起，其乐融融。
这个小伙子等了十年做的事，过激震荡灭扰法在大约十分钟内就可以达到同样的效果，也就是充分乃至过度宣泄，一直到自己真心忏悔的地步。
因此，过激震荡灭扰法一天可完成这个过程至上百次，这在日常的现实生活中是花上几年，几十年，乃至一辈子都多不到的，因此，具有速效了。

自杀（轻生）情绪的克星——河飞黑格法（问与答）
问：有没有一种方法能在三天内快速去除人的负面情绪？
答：有。
有没有一种方法能让有轻生（自杀）倾向的人三天内脱胎换骨？
答：有。
问：有没有一种方法让抑郁（躁郁）的人成为自己的心里医生？
答：有。
问：有没有一种方法可以在不窥探人的隐私的情形下医好人的心病？
答：有。
问：在林林总总的心理学名词条目的之内之外，有没有中国人发明的一招制敌式的对付抑郁、躁郁和自杀（轻生）等负面情绪的方法？
答：有。
问：有没有一种方法，洗去人心里的阴霾就像干洗机洗去名贵西装上的墨迹一样，洗得干净且立等可取？
答：有，而且你问的这些问题的答案好像只有一个，那就是河飞黑格法。
河飞黑格法包括哪些内容？
答：河飞黑格法包括强化训练法与实际生活训练法。
问：河飞黑格法是怎么产生的呢？
答：一个笔名“合非黑格”和“李河飞”的工学博士，在长达十几年跟踪研究性格极其怪异、经历特别复杂的特殊人群的基础上，历尽千辛万苦，九死一生，利用独到的研究方法，采用独特的技术路线，提出并建立了河飞心理学体系，河飞黑格法不过是河飞心理学体系的一种实际应用方法。

（A） 过激震荡灭扰法引入前的小实验
（选自《合非黑格法——一张纸，两支笔的自我治郁法》）
人物：小才子——某名牌大学的硕博连读的学生，才华横溢，因某种原因轻生
河飞——解开小才子心结的博士
我——心里医生，斯坦福的博士
场景：河飞的家中
　　“抑郁或躁郁到底是什么，我们先做一个实验。”，河飞一边说，一边拿出一张A4纸大小的硬纸板，“瞧，这是一张硬纸板，是那个巧克力盒子里面的，你看，我把它折一下。”
　　说着，河飞将这张硬纸板折成了一个槽型，“看，我再拿一些铁粉均匀地洒在这个纸板槽中，接着，我抬起纸板槽的一端，因为纸板槽梯度和铁粉重量的作用，铁粉将流畅地下滑，这就好象正常的不受干扰的你的情绪”，河飞于是在一个黑盒子中取铁粉、撒铁粉、倾斜纸槽，所有动作一气呵成，铁粉也流水般滑下。
　　“但是，如果纸板槽下面的桌面上放上两个金属磁铁，就好像强烈并持续影响你情绪的两个人。”
“我们将强烈并持久影响你情绪的人、事或物等称为元成点。”
“你看，如果我再像刚才一样如法炮制，因这两个小磁铁的作用，总有一部分铁粉不能滑下，而且，更重要的是这些不能滑下的铁粉阻挡了铁粉流的正常滑下。” 河飞在餐桌上驾轻就熟地展示这个小实验，不时地看一眼小才子。
　　“这种情形，就说明你抑郁或躁郁了，并且，更严重的是，可能产生自杀的情结，因为正常情绪受到了元成点的强烈干扰，而且这种干扰有时给人一种假象，好像是不可能被排除的，严重的时候，一个人被这种假象骗得甚至要毁灭自己，并幻想能重新来过，就如铁粉像原来一样地顺畅下滑。”
　　我接着说，“但是，其实这个问题很简单，对不对，河飞？”。
　　“是的”，河飞将两个金属磁铁放到一个强力型消磁器的表面，开了电源，过了一会取下，再放到桌子上的磁铁的原来的位置。
　　“看，现在这两个金属磁铁没有磁性了，也就是元成点的影响没有了，铁粉不是依然完美的下滑吗？太阳不是照常升起吗？”
　　“所谓无助、绝望、自杀的情绪，以为只有‘重新来过’或‘重新洗牌’才有希望，现在看来，不是很可笑吗？但是，如何才能发现元成点的消磁器呢？或者说，元成点的灭扰方法到底有没有呢？”
　　“这个方法很简单，但我们整整找了10年，这就是过激震荡灭扰法。”，河飞不紧不慢地说道。