1. 在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇 帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不 吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一 点，对身体绝对有益无害。
2. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮 暴食。
3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝， 中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句 话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要 吃少。
4. 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。
5. 电脑出了小故障，大多人会重启；其 实关机后彻底断电一会后再开机，更能解 决问题。
6. 国内搜索用得最多的是百度，国外则 是谷歌。
7. 很多人的电脑主页用的是百度或 hao123，而ＩＴ业内用得最多的则是 hao268。
8. 千万别在饭店得罪服务员，否则品尝她口水的滋味算是你走运的了。
9. 感冒发烧，别动不动就去医院打针输 液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打 针，能打针不输液”。
10. 人体活动应当顺应四季：春生、夏 长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、 多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。

11. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即 吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百 试百灵的。
12. 薏米和红豆，不需按什么比例，每 次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水 熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米 红豆粥了，记住千万别放米进去。
13. 开车上高速，请尽量远离大货车！ 目前高速路上的交通事故一半以上是由大 货车造成的。
14. 加油的时候别加满了，40升的油箱 加个35就行了，估计跑的公里数差不 多；在航空领域这个现象叫“油耗油”；别 白浪费钱，还污染环境。
15. 吃了有异味的东西，如大蒜. 臭豆 腐，吃几颗花生米就好了。
16. 旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可 以把每件衣服都卷成卷。
17. 如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把 西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是 晚上，当时症状就会减轻，第二天就好 了。
18. 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药 方。
19. 嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡 处，等它溶化后溃疡基本就好了。
20. 常吃宵夜，容易得胃癌，因为晚上 胃得不到休息。

21. 牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴 里，并刷牙三分钟，很有效。
22. 吃了辣的东西，感觉就要被辣死 了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐 掉，漱下口，就不辣了。
23. 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼 睛就不会乱眨了。
24. 手腕粗的MM想带较细的手镯，就不 能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上 手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下 也是同样的方法。
25. 停车后，车里别放什么东西，别以 为不放钱包、电脑包就行了，就是半条 烟，也可能搭上你的挡风玻璃。
26. 治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。
27. 痘痘很大严重时挤点牙膏在上面， 消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否 则那块皮肤会被变黑。
28. 上午喝绿茶开胃、 醒神；下午泡饮 枸杞可以改善体质，有利安眠。
29. 吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含 有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂 肪肝。
30. 夏天足部容易出汗，每天用淡盐水 泡脚可有效应对汗脚。

31. 夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝 晒枕芯有利健康。
32. 早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃 姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃 姜有害）。
33. 早上醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水，这是“久旱逢 甘霖”啊。
34. 煮饭不宜用生水，若用开水煮饭， 维生素B1可免受损失。
35. 女孩子的丝袜比较容易被锐物刮 破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会 儿，再穿的话就不是很容易破了。
36. 生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃后，就没蜡油流下弄脏蛋糕。
37. 煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷 水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放 在热水里煮。
38. 把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样就能加速开水的冷却。
39. 涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指 甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油 就不易脱落。
40. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用 牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。

41. 吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大 蒜遗留在口中的异味。
42. 刚出炉的面包不宜马上食用。
43. 蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能 力，经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。
44. 偏头痛可把双手浸入热水中，水量 以浸过手腕为宜，半小时后，痛感即可减 轻。
45. 塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入 冰箱中冷冻一会，然后就很容易就能拧 开。
46. 将各种花瓣晒干后混合置于一匣 中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘 香。
47. 触摸塑料袋手感发粘则有毒，手感 润滑则无毒；用力抖动声音闷涩有毒，清 脆的则无毒。
48. 煮排骨时放点醋，可使排骨中的 钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸 收，营养价值更高；此外，醋还可以防止 食物中的维生素被破坏。
49. 识别正版手机的窍门：正版手机机 身号码，外包装号码，从手机上调出的号 码三号一致。在验钞机下，进网许可标签 右下角显示CMII字样。
50. 空调冷凝水的PH值为中性，十分适 合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出 碱。

51. 饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋 100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
52. 失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水 中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则 效果更佳。
53. 少喝奶茶！因为高热量、高油，没 有营养价值可言；长期饮用，易罹患高血 压、糖尿病等疾病。
54. 远离充电座，人体应远离30公分以 上，切忌放在床边。
55. 白天多喝水，晚上少喝水。
56. 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八 小时，有午睡习惯可延缓衰老。
57. 10种吃了会快乐的食物：深海鱼， 香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜， 南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
58. 睡觉的时候，鼻子塞住，很难受， 在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过 会儿鼻子就通气了。
59. 酸梅具防止老化作用，青春永驻， 肝火有毛病者宜多食用。
60. 帮助头发生长：多食用包心菜， 蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。

61. 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇 的常备良药，一天一颗，能让自己有个干 干净净的肺。
62. 每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可 以美白还可以淡化黑斑。
63. 女性不宜喝茶的五个时期：月经来 时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
64. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水 中，会干的很快速。
65. 梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹 性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素 E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
66. 喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护 胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富， 对缓解酒后烦躁尤其有效。
67. 芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基 础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很 强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变 得苗条。
68. 瓜果的清洗：食用前，先将瓜果在 盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮 残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭 某些病菌的作用。
69. 挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出， 搅拌均匀，敷在眼睛上，约十分钟后用湿 毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同时还可 延缓眼周皮肤的老化。
70. 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十 分钟可护肤。

71. 寒冷的冬天，想让双脚更温暖些， 不妨尝试在鞋里前端处，摆个红辣椒。由 于红辣椒有剌激皮肤. 促进人体血液循环 的功效，能让双脚不由自主地暖起来。
72. 在电风扇的叶子上洒上几滴风油 精，随着风叶的不停转动，可使满室清 香，而且有驱赶蚊子的效用。
73. 《黄帝内经》：“冬不藏精,春必病 温”。
74. 舒缓眼部疲劳小窍门：用水浸泡药 用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷 于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲 劳。
75. 炸馒头片时，先将馒头片在冷水里 浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头 片焦黄酥脆，既好吃又省油。
76. 煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性 营养素除因受热小部分损失之外，大部分 都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也 喝掉。
77. 在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子 皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的 异味。同时，它还能使硬水软化，同时增 加瓷器的光泽感。
78. 烤肉防焦小窍门：烤肉时，可在烤 箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的 水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气， 防止烤肉焦糊。
79. 面包与饼干不宜一起存放。面包含 水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如 果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也 会因受潮失去酥脆感。
80. 揭胶纸、胶带的妙法：贴在墙上的 胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物 件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭 去了。

81. 茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。 茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分 多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶 因受潮而发霉或变味。
82. 当你收到她（他）发来信息：“你在 干嘛呢?” ，实际上她（他）是想说：“我 想你了”。
83. 如果衣物上不小心滴上了油，在洗 衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油 的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就 不会有油印子了。
84. 鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手 去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸 后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩 擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清 除干净，毛细孔也会变小。
85. 开快车如果怕被拍，最好走最外侧 的车道，因为80%的摄像头是安装在内侧 的快行道上。
86. 在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几 根葱段，各种小虫都不会飞来。蚊子最怕 橘红色光，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯 泡上，蚊子就不会靠近了。
87. 抽烟或长时间使用深色指甲油会使 指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭， 连续擦上两周即可除去污渍。
88. 使衣物香气袭人：用完的香水瓶、 化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打 开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香 气袭人。
89. 手表内不小心进水，可用一种叫硅 胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容 器内，数小时后取出，表中的积水即可消 失。硅胶可反复使用。
90. “春捂秋冻、不生杂病”：春天不要急 于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太 多，适当地捂一点或冻一点。

91. 最好的运动和减肥方式：每天坚持 步行一小时，最好是快步行走，就能够达 到很好的锻炼效果。
92. 旅途中处理脚泡的方法：先用热水 烫脚十分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使 泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消 毒；忌剪去泡皮，以防感染。
93. 酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化 剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固 醇，减少血管硬化。
94. 化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰 箱里，几分钟后把冰凉的海绵拍在抹好粉 底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩 妆也显得特别清新。
95. 西红柿. 黄瓜不宜放冰箱储存！将西 红柿. 黄瓜放入冰箱存放，其表皮会呈现 水浸状态，从而失去它们特有的风味，乃 至变质腐败，不能食用。
96. 常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹 果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一 点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿 的发生。
97. 其它水果可以不吃，但香蕉绝对不 能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服 钙制品吸收效率高），而且也可以通便， 尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。
98. 热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的 作用，还有利于提高睡眠质量；选择在晚 上9点左右泡脚，效果最好。
99. 每天保持轻松愉快的心情，疾病也 会远离你。
100.、只有一种食物不会变坏：蜜糖

目测我是第一个前来暖贴的。默默的顶一下。

半夜顶乛_乛

旁观
♞我是来旁观的，不是来围观的，默默留下十五字，深藏功与名。