下面介绍一些最流行的手臂动作：
　　两手交换
　　这是学习手臂动作的开始也是最好学的部分。当滑板离开边沿越入空中，身体向U池旋转。悬在空中的时候，两手放在边沿上，身体倒 立。当您滑落到U池里的时候，将你的滑雪板旋转到身下，双手推U池的边沿。将身体重量再次集中到滑雪板上，然后着地。
　　放回
　　这个技巧是所有手臂动作中最容易的动作之一。这个动作就是用脚趾边滑到墙上。当滑板越过边沿，后手放在边沿上，身体倒立。让你 的滑雪板方向朝上，越过头部。落到U池里的时候，弯下背，后手离开。
安德莱赫特(Andrecht)
　　当你的滑雪板离开边沿时，后手放在边沿上,身体倒立，前手抓住滑雪板。
　　悲伤的安德莱赫特
　　用滑板头部尖端完成的安德莱赫特
　　邦尼德莱赫特(Bonedrecht)
　　用滑板尾部尖端完成的安德莱赫特
　　茄子
　　滑板离开边沿时，把前手放在边沿上，身体倒立，前手抓住滑雪板。
　　米勒空翻
　　把前手放在边沿上，身体倒立。让滑雪板越过头部，用后手抓住固定器间的滑板脚尖边，下降着地的时候，滑板旋转360度。
【障碍技巧】
　　和溜冰板一样，单板滑雪者也喜欢在运动过程中跨越障碍，比如原木，栅栏，盒子等。特殊的 单板滑雪场是一种自由式的滑雪场地，场地上有各种各样很酷的障碍，您尽可以去碰运气而不需要担心这些东西的主人会来找你。 下面来介绍几个单板滑雪中最流行的障碍跨越技巧。
磨碎动作和滑动
　　“磨碎动作”(Grinds)由跳跃或滑下(或擦下)障碍来实现。以下是几个基本的“磨碎动作”
　　50/50磨碎动作
　　使你的单板和你要滑下的轨道保持平行。这是最容易学的“磨碎动作”，因为滑雪板擦边导致摔倒的机率非常小。
　　5-0磨碎动作
　　这种单板滑雪技巧是一种“50/50磨碎动作”但是包括前板离地的平衡特技。
　　摇滚磨碎动作
　　这个动作是保持你的滑雪板交叉滑过轨道时，滑雪板的每一边平伸出轨道。这个动作比较危险，因为滑雪板擦边的几率非常大。作这个 动作时，一定把前板翘起。
　　史密期磨碎动作
　　这是一种板头低于板尾的“摇滚磨碎动作”，做这种动作时平衡感很难保持。
　　板头滑动
　　在板头上完成的摇滚磨碎动作。
　　板尾滑动
　　在板尾上完成的摇滚磨碎动作。
巨响
　　“巨响”(Bonking)是指单板拍击物体。比如说，跨越盒子的时候，在空中用板头拍击一下盒子。板头拍击的动作叫作“板头巨响”(Nose Bonk)。相反，用板尾拍击物体的动作叫作“板尾巨响”(Tail Bonk)。
　　“巨响”(Bonking)是一个非常引人眼球的花样动作，但是记住一定不要碰到其他滑板人…至少做这个动作之前要争得他们的同意。

蟹蟹楼主~